Noi che facciamo sport

[Antonio91 267]

18 ore fa, Beyond ha scritto:

amici runner, cosa usate per tener conto di tempo e percorsi?

 

Ho provato diverse app e adesso mi trovo bene con Stopwatch: ho visto che le distanze riportate sono precise. Qualcuno dice che dipende anche dallo smartphone e da dove ti trovi 

[The-Flying-Finn 4631]

Ti consiglio un Garmin Fenix 6x Pro.

Ma anche un 5x plus (che ha in dotazione il sottoscritto) fa il suo lavoro. 

App e cellulari vari non sono precisi. 

[SF71H 408]

5 minuti fa, The-Flying-Finn ha scritto:

Ti consiglio un Garmin Fenix 6x Pro.

Ma anche un 5x plus (che ha in dotazione il sottoscritto) fa il suo lavoro. 

App e cellulari vari non sono precisi. 

Io ho il 5x plus e fa egregiamente il suo lavoro.

[ClaudioMuse 3604]

2 hours ago, The-Flying-Finn said:

Ti consiglio un Garmin Fenix 6x Pro.

Ma anche un 5x plus (che ha in dotazione il sottoscritto) fa il suo lavoro. 

App e cellulari vari non sono precisi. 

Per la bici invece? Il mio telefono inziaia  sentire il peso degli anni e non riesce a navigare per più di due ore senza caricare

[Ruberekus 12261]

pedala più veloce

[crucco 4267]

8 ore fa, Ruberekus ha scritto:

pedala più veloce

 

"La fai facile", pedala tu in Noord Holland.

[F.126ck 2545]

Almeno non ci sono salite.

[ClaudioMuse 3604]

2 hours ago, F.126ck said:

Almeno non ci sono salite.

ma c'è un vento della ma* a tradimento

[Hunaudieres 571]

32 minuti fa, ClaudioMuse ha scritto:

ma c'è un vento della ma* a tradimento

i Dutch non ti hanno insegnato l'antica arte del ventaglio?

[The-Flying-Finn 4631]

21 ore fa, ClaudioMuse ha scritto:

Per la bici invece? Il mio telefono inziaia  sentire il peso degli anni e non riesce a navigare per più di due ore senza caricare

Io uso un “vecchio” garmin edge 520. Preciso ed affidabile. Ora magari trovi qualcosa di più nuovo attorno tra i 150-250.

Il 520 plus gira attorno ai 160. Secondo me non è male.

23 ore fa, SF71H ha scritto:

Io ho il 5x plus e fa egregiamente il suo lavoro.

Un gioiellino vero? Sono curioso di vedere il 7. Se implementassero la parte solare, ci farei un pensiero. Quello del 6 fa abbastanza pena.

[The-Flying-Finn 4631]

Dopo una settimana con una gamba bloccata  oggi ho ripreso la bici e ho fatto il mio classico giro qua nella provincia di Trieste. 2h e mezza con 500m di dislivello. Non pensavo di farla senza problemi. Molto bene. 

[The-Flying-Finn 4631]

In settimana 31km di escursione  piedi a pezzi. E oggi sono tornato a correre, poca distanza ma 3km di salita, con 220m di dislivello e un altro paio di km di pianura. 

[Leno 2517]

Dislivello dell'escursione?

I 31 km sono buoni comunque, diciamo giusto nel il limite tra  una bella escursione e la rottura di co****ni

 

Modificato 8 Aprile, 2021 da Leno

[The-Flying-Finn 4631]

Si beh, dopo 15km per me era già una rottura di co****ni. Attorno ai 1000 di dislivello, la parte più dura era il caldo. 
 

 

[Leno 2517]

Io la vedo più o meno così:

 

Distanze

10/15 km ottimo allenamento 

15/20 escursione  standard

20/25 escursione ottimale

25/30 escursione tosta

30/35 escursione masochistica

oltre i 35 anche no

 

Dislivello (solo salita)

500 per mantenere la gamba

1000 ottimale

1500 duro

2000 ho smesso

 

[ForzaFerrari88 3998]

1 minuto fa, Leno ha scritto:

Io la vedo più o meno così:

 

Distanze

10/15 km ottimo allenamento 

15/20 escursione  standard

20/25 escursione ottimale

25/30 escursione tosta

30/35 escursione masochistica

oltre i 35 anche no

 

Dislivello (solo salita)

500 per mantenere la gamba

1000 ottimale

1500 duro

2000 ho smesso

 

 

A piedi però, altrimenti che ci vuole 

[Aviatore_Gilles 3087]

Giorno 23 Aprile 2021, data storica, sono tornato in bici dopo quasi 2 anni di stop. Giro indecente per i miei standard, ma meno peggio di quanto pensassi.  Le gambe giravano anche discretamente, ma bastava forzare un attimo e diventavano come il marmo. Va bene così, va bene così, spero sia l'inizio di una stagione discreta.

[MagicSenna 101]

9 minuti fa, Aviatore_Gilles ha scritto:

Giorno 23 Aprile 2021, data storica, sono tornato in bici dopo quasi 2 anni di stop. Giro indecente per i miei standard, ma meno peggio di quanto pensassi.  Le gambe giravano anche discretamente, ma bastava forzare un attimo e diventavano come il marmo. Va bene così, va bene così, spero sia l'inizio di una stagione discreta.

anch'io sono praticamente 2 anni che non vado. Anzi, 2 anni e mezzo abbondanti direi. 

[The-Flying-Finn 4631]

Io ho trovato un ottimo equilibrio. Un paio di uscite in bici. 2-2.5h con 5-600 di dislivello. E un’uscita da 7-8km, con una salita da quasi 3km (260m di dislivello) non correndo in discesa. La forma sta crescendo alla grande. L’unico difetto di Trieste è che non è possibile fare un’uscita in bici pianeggiante/tranquilla. Mannaggia la.

[ClaudioMuse 3604]

Nel weekend cerco di arrivare a 450km percorsi nel 2021. @Froome, sto arrivando!