ClaudioMuse 3604 Inviato 5 Agosto, 2022 l'altro giorno ho fatto 3 giri al Nurburgring Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Argus 1 Inviato 26 Agosto, 2022 (modificato) Io invece voglio aggiungere chili. Nell'ultimo anno ho perso circa 20 kg, sono diventato troppo magro. Vado in palestra 4 volte a settimana, sollevo pesi e mangio 5 pasti al giorno. Ho una dieta basata su molte proteine, mangiando il triplo di quello che mangiavo prima. Spero solo che il livello di colesterolo non aumenti. Per tutta la vita sono stato contrario agli integratori sportivi, ma per raggiungere più in fretta il target, ho cominciato a consumare proteine in polvere. Ovviamente compro solo proteine di qualità, le Pure Whey Isolate 97 Bulk Powders, considerata una delle migliori proteine in polvere, sulla quale potete leggere e acquistare su https://www.alimentazionebodybuilding.com/. A questo ritmo, dovrei raggiungere i miei vecchi 90 kg in circa 2 mesi. Modificato 31 Agosto, 2022 da Argus Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Charlitas 461 Inviato 26 Agosto, 2022 Qualcuno di voi ha mai usato buddy fit? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
TonyilVeneto 279 Inviato 26 Agosto, 2022 @Ruberekus come vanno le corsette Il 4/8/2022 Alle 09:51, Fan F1 ha scritto: ma ciclocross è quel sport che pedali nel fango con la bici? se si, non ho mai provato a farlo, non mi piace. a me piace il triathlon. si @ClaudioMuse quante gare vinte fin'ora Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Ruberekus 12261 Inviato 26 Agosto, 2022 tra caldo e vacanze ho un po' rallentato, 50km il mese scorso, 80 questo Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
TonyilVeneto 279 Inviato 26 Agosto, 2022 400km luglio e sto mese pochi mi sa Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
ClaudioMuse 3604 Inviato 27 Agosto, 2022 10 hours ago, TonyilVeneto said: @Ruberekus come vanno le corsette si @ClaudioMuse quante gare vinte fin'ora Tre giri della Nordschleife vanno bene come vittoria? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
TonyilVeneto 279 Inviato 2 Dicembre, 2022 nessuno che fa sport qui. l'unica cosa che fate è prendere il reddito di cittadinanza vedo Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Ancient Mariner 430 Inviato 3 Dicembre, 2022 11 ore fa, TonyilVeneto ha scritto: è prendere il reddito di cittadinanza vedo Tutti uguali. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Dank Bull 110 Inviato 5 Dicembre, 2022 Vorrei iniziare il nuoto appena finisco con l'ultimo libro di Urania da prendere. Il problema sarà determinare il reggimento iniziale d'allenamento. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
TonyilVeneto 279 Inviato 10 Dicembre, 2022 @Ruberekus basta correre. ti vedo tutte le mattine alle 4 Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Ruberekus 12261 Inviato 11 Dicembre, 2022 ma va', non ho avuto gran tempo di andare a correre ultimamente, chiuderò l'anno lontano dal record dell'anno scorso Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
