Noi che facciamo sport

[mongo 59]

[MagicSenna 102]

anche io ho dei formicolii...dici che dipende dalla sella?

eccerto, si schiacciano alcune vene/nervi non so di preciso quali che portano al formicolio.

[The-Flying-Finn 4631]

Li pu? essere la misura del telaio completamente sbagliata o semplicemente l'inclinazione del sellino stesso. Bastano pochi mm o gradi di inclinazione per sentire o meno fastidi.

 

Con gli ultimi centoni, finalmente sono tornato al ritmo dei 12.000km/anno ? una tristezza sar? praticamente impossibile avvicinarmi al ritmo dell'anno scorso, anche se ora come ora, rispetto ad un anno fa, sono pi? in forma.

[mongo 59]

givedi 35 km con "cronoscalata" di 18 km 10 minuti in meno del solito. Che dire, sono un bombato

 

oggi 42 km

 

 

finalmente sono al ritmo di 6500 km/anno invece della migliore e ottimista previsione dei 10,000 km/anno

 

Cmq non ? male. Mai fatti tanti kilometri,... e la maggioranza fuori del asfalto

 

 

Sono gia pronto a battermi con Flymg .... a bere birrre ()

 

 

vavbb?, se lascio l'alcol x perdere peso, minimo sarebbe capece di fare le geste di wiggins

Modificato 14 Luglio, 2012 da mongo

[The-Flying-Finn 4631]

Hai perso in partenza, mi dispiace.

 

A birre, ovviamente

 

Bene, molto bene sono chilometraggi molto buoni se fatti fuori-strada, in salita, ecc.

[MagicSenna 102]

http://assos.com/en/19/singleProduct.aspx?cat=6,19,22&prod=372

 

finn, questa ? la salopette di punta di Assos ? hai questa? taglia xxl mi pare

[The-Flying-Finn 4631]

Non saprei. Probabilmente ? buono. Io c'ho solo roba di Castelli, a parte un paio di robe di Sportful.

[MagicSenna 102]

pare che sia il top del top, ho trovato anche un rivenditore nelle vicinanze, sperando che abbia ancora qualcosa della mia taglia, di solito di xxl ce n'? poca a vendere.

con i saldi spero di non andare a spendere un capitale

e subito dopo si va alla ricerca della nuova sella.

Modificato 14 Luglio, 2012 da MagicSenna

[mongo 59]

oggi 49 km, un po di vento, ma temperatura straordinaria

 

 

poi dura sessione di lavaggio a mano della bici, macchina e moto

 

 

Piscina, un lusso d'acqua fresca

 

 

... e finalmente, comandato dalla mia Generala, sono presto andato in cucina per fare pasta ai funghi. Una cosa "leggera" per ricuperare il peso perso la mattina, anzi, per fare salire il peso nel bilancio

[MagicSenna 102]

mongo lol.... fai cucinare la moglie.

[mongo 59]

mongo lol.... fai cucinare la moglie.

Sono un marito moderno

 

 

vabb?, a me piace fare il cuoco, e modestamente direi che non lo faccio del tutto male

[The-Flying-Finn 4631]

Un bel centone abbondante oggi, finito al pronto soccorso

 

A 15km da casa, per? avevo ancora in programma 25km circa, mi ha punto una vespa sulla coscia (rimbalzato dal casco). Visto che c'era solo un forte dolore, ho voluto completare i km prefissati ad ogni costo. Arrivato a casa ? iniziato a prudermi sotto le ascelle, pensavo ad una irritazione del vestito, anche se non mi era mai capitato. E poi pian piano mi sono riempito di bolle, simil puntura di zanzare un p? ovunque. Per fortuna non prudevano chiss? quanto. E a quel punto ho deciso che era meglio andare dal pronto soccorso. Li hanno subito detto che ho fatto proprio bene ad andarci (codice giallo) e praticamente mi hanno riempito di iniezioni (2 via endovenosa, betametasone e metilprednisolone)) e flebo (5) con varie cosette. Sono stato la due ore abbondanti ma sono uscito senza grossi problemi, un p? di sonno in pi? ma nient'altro per fortuna. Ora dovr? farmi prescrivere un paio di medicine che sar? meglio portarmi dietro nelle uscite in bici (bentelan e qualche antistaminico), perch? se capitasse a 50-60km da casa, dovrei probabilmente chiamare l'ambulanza (ma sto ca**o che lascio la bici per strada, preferisco morire ).

 

Sicuramente non passerei un controllo antidoping

[Hunaudieres 576]

dopo centinaia e centinaia di km mi rendo conto che forse il sellino ? un po' in dietro, sar? che ho la schiena a pezzi ma mettendo le mani sulle manopole ho una posizione troppo tesa

 

 

 

 

 

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bello pinzare l'anteriore su un tappeto di foglie morte, gi? immaginavo il loro sapore e le roflate dei (pochi) presenti

[The-Flying-Finn 4631]

Per quello basta poco in genere per capire se la posizione orizzontale del sellino ? corretta o meno. Afferrando la piega sui freni (foto presa a caso http://img293.imageshack.us/img293/8464/pict0110mk5.jpg) il tubo orizzontale della piega, dovrebbe coprire perfettamente il mozzo della ruota anteriore, in modo che tu non lo veda. In base a quello dovresti regolare il sellino. Diciamo che ? il metodo meno scientifico ma pi? rapido. Anche se ovviamente se c'? una differenza incolmabile (con lo spostamento del sellino), allora li parliamo gi? di attacco troppo corto/lungo, misura telaio sbagliato, ecc.

[The-Flying-Finn 4631]

Oggi palestra e poi verso sera 50km cosi prima della partenza di domani per un week-end ungherese . Ho incontrato 3 sui 40-50 anni. Mi hanno passato e mi sono accodato per vedere a quanto andassero. Mai l'avessi fatto, mi hanno fatto sputare sangue, anche se non avevo ne forze ne voglia di tirare Sono stato dietro per una decina di km, praticamente solo nelle rotonde la velocit? scendeva sotto i 40 e non si davano cambi regolari, ognuno tirava per diversi km. L'ultimo che ha tirato ? andato a 45-47 all'ora per un paio di km. A momenti non stavo a ruota

 

Ma questi chi ca**o sono? Da rimanere di m***a, veramente mi auguro che siano ex professionisti, perch? se sono dei semplici ciclo-amatori della domenica che si fanno una sgambettata dopo una giornata di lavoro, c'? da preoccuparsi.

[Magico_Schumi 14]

Mattina mare (e tanto nuoto), pomeriggio bici o palestra. Bentornato al tempo libero e a me stesso.

[The-Flying-Finn 4631]

Oggi un giretto leggero (42km) per risvegliare le gambe dopo lunghissimi e interminabili 3 giorni senza bicicletta. Nel finale stavolta ho tirato io un gruppetto di "scarsi" visto che si sono incollati alla mia ruota, manco andassi alla velocit? della luce andavo a 34-35 all'ora sciolto.

 

Alla Knees

 

[126C2 4]

oggi ho portato la povera mtb in terapia intensiva, il tizio la guarda e per prima cosa mi dice "non vale niente" il che sar? anche vero ma 15 anni fa era costata ben 850000 lire . Constatato che spendere 1000? per una nuova ? completamente fuori discussione, ho dato precise indicazioni per il ripristino ovvero "fai il minimo indispensabile per rimetterla in strada"

 

vedremo mercoledi'

Modificato 23 Luglio, 2012 da 126C2

[FABIO96 9]

Finn mio pap? ha trovato nel suo magazzino una bici che aveva dall'83 o gi? di l?.

Benotto modello 800, non ? niente di che per? adesso comincio a girare un po' anch'io.

Consigli generali?

[Fede 18]

Suggerirei di partire a 1000 all'ora cos? avrai l'acido lattico nelle gambe per tre giorni (cit.)