Noi che facciamo sport

[Hunaudieres 570]

sono il Maylander della bici

[The-Flying-Finn 4631]

E direi anche il tester ufficiale Pirelli

[Hunaudieres 570]

sicuro

 

 

 

insomma: a seguire gli altri c'è da deprimersi, ad essere seguiti è uno stress; non mi resta che uscire di notte

[The-Flying-Finn 4631]

Ma va. Fregatene e basta. Oppure vai a fare salitone lunghe e impegnative, li vedrai che non succederà

[Hunaudieres 570]

lì mi tamponano anche le lumache

[Aviatore_Gilles 3087]

 

Oggi per me poco (40 km), sono sveglio dalle 3 del mattino e non avevo alcuna voglia di combattere contro un vento molto forte. Però va bene perchè non era un'uscita programmata.

 

 

In questo periodo il vento forte è una costante e sta iniziando a dare davvero fastidio.

Ieri sera ad esempio c'erano raffiche mica da poco e a volte faticavo a tenere i 20km/h.

 

sicuro

 

 

 

insomma: a seguire gli altri c'è da deprimersi, ad essere seguiti è uno stress; non mi resta che uscire di notte

 

 

Tieni il tuo ritmo e basta, fregatene di chi hai attaccato al sedere.

Non ho mai preso la ruota di nessuno, tranne quando esco con gli amici (e quando esco sono quasi sempre davanti), perché mi da fastidio pedalare con qualcuno davanti.

 

Infatti, ho notato questo piccolo particolare.

Quando pedalo nei colli vicino casa è pieno di vecchini ed amatori, pronti a dimostrare di essere i migliori.

Quando qualche anno fa ho fatto il Passo Rolle, c'ero solo io, la mia fidanzata e un cane a che passeggiava a bordo strada

[The-Flying-Finn 4631]

Ma è anche normale una competizione quando vedi uno. Solo che uno magari è appena uscito da casa ed è fresco, l'altro è alla fine di un giro di 120km. E allora quest'ultimo magari ha anche i co****ni pieni di tirare un "parassita"

[marcobo 0]

ciao a tutti,

visto che devo perdere un pò di kg e sto cercando di dimagrire da qualche settimana ma faccio anche sport (corsa e bici) vorrei sapere se ci sono degli alimenti per così dire magri ma allo stesso tempo energetici.. consigli? suggerimenti? grazie!

[The-Flying-Finn 4631]

Cosi in generale, pasta e riso integrale. Tra carne e pesce è sicuramente meglio il pesce, al limite un po' di bresaola (non esagerando che oltre le ottime qualità ha anche un po' di schifezze).

[Aviatore_Gilles 3087]

Aggiungo anche carni bianche tipo tacchino o pollo e tanta verdura.

[gsx750 0]

ciao a tutti,

visto che devo perdere un pò di kg e sto cercando di dimagrire da qualche settimana ma faccio anche sport (corsa e bici) vorrei sapere se ci sono degli alimenti per così dire magri ma allo stesso tempo energetici.. consigli? suggerimenti? grazie!

 

oltre a quello che ti hanno già menzionato aggiungo il latte se devi perdere kg opta per quello scremato tanto i valori proteici sono gli stessi diminuiscono solo i grassi e poi del formaggio tipo grana ma non esagerare perchè è abbastanza calorico

[The-Flying-Finn 4631]

Come già detto nell'altro topic il latte non mi sembra un alimento molto sensato per le persone adulte.

 

 

[The-Flying-Finn 4631]

Ottima uscita oggi, pochi km anche stavolta ma media elevatissima. Oggi avevo messo le altissimo profilo, una goduria spingere con queste

[The-Flying-Finn 4631]

Uscita di recupero oggi, sono le uscite più belle certo che il sole oggi picchiava forte, come il vento a volte mi viene il dubbio di stare ad un passo dal mare invece che ai piedi delle montagne, con questo vento assurdo.

[marcobo 0]

 

ciao a tutti,

visto che devo perdere un pò di kg e sto cercando di dimagrire da qualche settimana ma faccio anche sport (corsa e bici) vorrei sapere se ci sono degli alimenti per così dire magri ma allo stesso tempo energetici.. consigli? suggerimenti? grazie!

 

oltre a quello che ti hanno già menzionato aggiungo il latte se devi perdere kg opta per quello scremato tanto i valori proteici sono gli stessi diminuiscono solo i grassi e poi del formaggio tipo grana ma non esagerare perchè è abbastanza calorico

 

 

Grazie dei consigli! volevo chiederti che tipo di latte bevi perché sinceramente quello scremato non sa di niente, meglio non berlo a quel punto! O magari sono solo quelli che ho assaggiato io..

Ma davvero la bresaola ha tante schifezze? Pensavo fosse un prodotto assolutamente sano... :/

[Aviatore_Gilles 3087]

Uscita di recupero oggi, sono le uscite più belle certo che il sole oggi picchiava forte, come il vento a volte mi viene il dubbio di stare ad un passo dal mare invece che ai piedi delle montagne, con questo vento assurdo.

 

Ma è una cosa assurda, il vento sta picchiando ormai da 3 settimane, è un continuo, ogni giorno.

Domenica ho fatto un'uscita e il vento era sempre contrario, qualsiasi direzione prendessi e con raffiche assurde a volte

[The-Flying-Finn 4631]

 

 

Grazie dei consigli! volevo chiederti che tipo di latte bevi perché sinceramente quello scremato non sa di niente, meglio non berlo a quel punto! O magari sono solo quelli che ho assaggiato io..

Ma davvero la bresaola ha tante schifezze? Pensavo fosse un prodotto assolutamente sano... :/

 

Come quasi tutti gli affettati. Il problema sono i soliti conservanti (nitrito di sodio o potassio) che però non è detto che vengano aggiunti, li devi vedere tu se tra gli ingredienti ci sia l'acido citrico, al posto delle solite sigle con la "Exxx", per esempio.

Il discorso è che non è salutare abbuffarsi solo di affettati. Con moderazione, come con ogni cosa in sostanza.

 

 

 

Ma è una cosa assurda, il vento sta picchiando ormai da 3 settimane, è un continuo, ogni giorno.

Domenica ho fatto un'uscita e il vento era sempre contrario, qualsiasi direzione prendessi e con raffiche assurde a volte

 

A me ormai non importa, anzi cerco di sfruttarlo a mio favore il vento. Quando ci riesco a momenti mi diverto pure.

 

Il problema è quello che dici tu, quando ci sono le raffiche è difficile capirci qualcosa. Li ci si rivolge a San Germano per buona parte dell'uscita

[MagicSenna 101]

daje Finn, entra nel giro

[The-Flying-Finn 4631]

Non ho tempo (ma soprattutto non ho il fisico).

[MagicSenna 101]

secondo me anche Linus va + forte di te