Noi che facciamo sport

[Rio Nero 3939]

Facendo il serio, vorrei correre un po per smaltire quei 4 kiletti in eccesso,  ma...Non riesco proprio a farlo...son troppo pigro.

[Aviatore_Gilles 3087]

Potresti iniziare a fare delle camminate. Poi, con il passare del tempo, ci aggiungi qualche tratto di corsa, allungando di volta in volta i tratti di corsa.

[Ruberekus 12261]

se vuoi dimagrire non devi magna'

[Rio Nero 3939]

2 minuti fa, Ruberekus ha scritto:

se vuoi dimagrire non devi magna'

Rube io sono un pastaiolo. 

Mi piacciono molto i primi piatti e mangio anche molto pane.

È impossibile dimagrire se non faccio qualcosina...il mio problema è la pigrizia.

Quando torno da lavoro non voglio sapere più niente

Poi sono di buona forchetta.

Dalle mie parti si dice : "meglio farti un vestito che una mangiata! "

 

Modificato 1 Marzo, 2019 da Rio Nero

[sterla 849]

13 ore fa, The-Flying-Finn ha scritto:

https://www.bicidastrada.it/scarpe-specialized-s-works-exos/

 

Follia. 

 

Comunque vedo che la 6 si trova a prezzi ragionevoli. Io tutt’ora mi trovo bene con quelle del 2012 (pagate comunque 330 circa). Le precedenti Sidi, in metà tempo sono cadute a pezzi. 

 

chissà quanto venderanno? io quel prezzo non lo spenderei mai, sono passati da 370 (390 al lancio?) a 500

[Aviatore_Gilles 3087]

Finalmente un giro portato a termine senza schiantarmi

1 ora e 15 a buon passo (almeno per il livello attuale), con un po' di scatti e qualche strappetto. Gamba discreta, pensavo peggio e spalla un po' dolorante solo sulle buche, per il resto tutto tranquillo. Bello ritornare in sella.

[Rio Nero 3939]

Ieri sera ero indeciso se andare a correre o andare a dormire.

Poi sono riuscito a fare entrambe le cose...sono andato a dormire di corsa!!

[The-Flying-Finn 4631]

Eeeeeccoci qua. Ottima uscita, quasi due ore dove ho fatto quello che volevo. Media prefissata ottenuta entro i 148 battiti. Molto bene. Seconda uscita di fila con pantaloncini. Sarà normale.

[Aviatore_Gilles 3087]

Mmm in teoria siamo quasi in anticipo di un mese con le temperature, già verso fine febbraio si potevano azzardare i pantaloncini in alcune giornate. Direi che non è normale, ma ci dobbiamo abituare

[MagicSenna 102]

Dopo 4 mesi di nulla assoluto, stamani 1 ora.

Alla prima accelerata stavo per rivedere la colazione.  Battiti in un attimo a 180, che per me vuol dire semaforo rosso.

[Ruberekus 12261]

zero voglia di correre oggi , ma la giornata era troppo bella per restare a casa a vedere i video di @Illy, allora mi son fatto un giretto in bici

 

[PheelD 3511]

Ieri 2h di palestra dopo 60' di lavoro in campo, non so quando ritornerò a fare tornei(devo fare la visita medica "sportiva"), ma se perdo 2/3 chili posso fare qualcosa nei quarta categoria.

[The-Flying-Finn 4631]

2 ore fa, Ruberekus ha scritto:

zero voglia di correre oggi , ma la giornata era troppo bella per restare a casa a vedere i video di @Illy, allora mi son fatto un giretto in bici

 

Non sai cosa ti sei perso.

[Aviatore_Gilles 3087]

Beh ieri era una giornata favolosa, caldo e con poco vento, ideale per un'uscita in bici.

[Aviatore_Gilles 3087]

16 ore fa, MagicSenna ha scritto:

Dopo 4 mesi di nulla assoluto, stamani 1 ora.

Alla prima accelerata stavo per rivedere la colazione.  Battiti in un attimo a 180, che per me vuol dire semaforo rosso.

 

 

A chi lo dici, a me è bastato 1km ad andatura un po' più sostenuta per andare fuori soglia

 

[Aerozack 2178]

All'inizio bisogna andare a passo d'uomo... Fortunatamente i miei 20 km giornalieri che faccio per andate a lavoro e che faccio sgambettatando energicamente mi tengono in allenamento

[Aviatore_Gilles 3087]

Ciò che dici è corretto, ma poi ci si fa prendere la mano (anzi la gamba) e si finisce con l'andare a tutta anche quando non dovresti

Qualche volta sono riuscito a programmare delle uscite a fondo lento, ma finivano sempre a fondo veloce alla fine

[Aerozack 2178]

Vero, concordo con te... Ma gli effetti collaterali degli ultimi anni mi hanno spinto a modificare profondamente la prima ora di pedalata... Il risultato è piacevole quando chi ti è in coda e ti supera col "braccio fuori dal finestrino" lo trovi più avanti urlando scuse sul vento contrario o fingendo di fare una telefonata

[Aviatore_Gilles 3087]

Verissimo, sono i più divertenti

Le mie regole sono:

- mai attaccarti alla ruota di chi ti supera

- procedere sempre del tuo passo

- mai accelerare per superare uno (matematico che ti si attacca alla ruota)

- se uno si attacca alla ruota rallenta

[Aerozack 2178]

Come non quotarti...c'è chi addirittura, una viltà superato, ti risorpassa in quinta per poi cambiare improvvisamente strada e morire in qualche angolo nascosto