Noi che facciamo sport

[maxilrosso 1476]

Stai attento al ginocchio

Non scherzare

[The-Flying-Finn 4631]

Due ore di pedalata. Progettavo di farne di meno ma alla fine km dopo km mi veniva sempre più voglia. Ottimo perché è da tanto che non pedalavo. La panza iniziava a non essere più tanto tonica

[Ruberekus 12202]

oggi 9 km in 40 minuti

 

nonostante odi il freddo e ami il caldo, sto notando che in inverno riesco a tenere ritmi molto più elevati che in estate (e sticazzi )

[maxilrosso 1476]

E la mauomo

[The-Flying-Finn 4631]

oggi 9 km in 40 minuti

 

nonostante odi il freddo e ami il caldo, sto notando che in inverno riesco a tenere ritmi molto più elevati che in estate (e sticazzi )

Zio bon, uscissi con te mi doppieresti

[antani 85]

oggi 9 km in 40 minuti

 

nonostante odi il freddo e ami il caldo, sto notando che in inverno riesco a tenere ritmi molto più elevati che in estate (e sticazzi )

?????,IO ieri con 15 gradi(freddino ) ho fatto 60 km in 1:37 (cosi mi dice il garmin) ,cosa intendi tu??

 

ah comunque volevo chiedervi:ma voi acoltate musica in bici,e se lo fate ,come lo fate??? anche io vorrei farlo,ma ho un po' timore causa concentrazione.Grazie e buona domenica

[ema00 859]

rube li ha fatti a piedini

[The-Flying-Finn 4631]

 

 

oggi 9 km in 40 minuti

 

nonostante odi il freddo e ami il caldo, sto notando che in inverno riesco a tenere ritmi molto più elevati che in estate (e sticazzi )

?????,IO ieri con 15 gradi(freddino ) ho fatto 60 km in 1:37 (cosi mi dice il garmin) ,cosa intendi tu??

 

 

ah comunque volevo chiedervi:ma voi acoltate musica in bici,e se lo fate ,come lo fate??? anche io vorrei farlo,ma ho un po' timore causa concentrazione.Grazie e buona domenica

Antany Martin.

 

Io non ascolto mai la musica, ma potresti provare con quelle cuffie senza filo. Io ho l Icon X della Samsung e credo che sia lideale. Metti uno (hai 6-7h di autonomia e puoi caricarci 1000 brani, senza aver bisogno del telefono) e hai laltro orecchio libero che è più sicuro.

[antani 85]

Antany Martin.

 

Io non ascolto mai la musica, ma potresti provare con quelle cuffie senza filo. Io ho l Icon X della Samsung e credo che sia lideale. Metti uno (hai 6-7h di autonomia e puoi caricarci 1000 brani, senza aver bisogno del telefono) e hai laltro orecchio libero che è più sicuro.

 

hahaha grazie mille(anche se il mitico è simpatico come un trattore sovietico.

Comunque no ,anzi non vado manco a spinta ,ma cercavo di capire cosa intendesse Rube.......

Comunque grazie del consiglio,molto utile,anche perchè io esco solo,e sinceramente a volte mi prendo male

[Aerozack 2153]

Io uso degli intrauricolari bluetooth ma a basso volume...cerco comunque di percepire i suoni della strada... ed è comunque abbastanza pericoloso, maggiormente nelle strade trafficate, quindi occhi aperti il doppio nel caso di incroci o altro

[The-Flying-Finn 4631]

Se no ti compri il molto utile radar di Garmin

[The-Flying-Finn 4631]

 

Ciao effe, tutta salute

[Ruberekus 12202]

altri 9km in 40 min oggi, temperatura 8°

 

per questa settimana abbiamo dato

[sterla 849]

 

Antany Martin.

 

Io non ascolto mai la musica, ma potresti provare con quelle cuffie senza filo. Io ho l Icon X della Samsung e credo che sia lideale. Metti uno (hai 6-7h di autonomia e puoi caricarci 1000 brani, senza aver bisogno del telefono) e hai laltro orecchio libero che è più sicuro.

 

hahaha grazie mille(anche se il mitico è simpatico come un trattore sovietico.

Comunque no ,anzi non vado manco a spinta ,ma cercavo di capire cosa intendesse Rube.......

Comunque grazie del consiglio,molto utile,anche perchè io esco solo,e sinceramente a volte mi prendo male

 

 

sticazzi

io quando ero in "forma" (l'anno scorso) avevo come record del giro del lago d'Iseo (70km circa) di 2 ore e spiccioli

Modificato 17 Dicembre, 2017 da sterla

[The-Flying-Finn 4631]

70km in due ore e spiccioli sono quasi 35km/h di media

 

Oggi unora e mezza, vediamo se riesco a fare tre uscite di fila dato che sono in ferie.

[sterla 849]

70km in due ore e spiccioli sono quasi 35km/h di media

 

Oggi unora e mezza, vediamo se riesco a fare tre uscite di fila dato che sono in ferie.

Bei tempi...

adesso faccio 35 rpm

[antani 85]

70km in due ore e spiccioli sono quasi 35km/h di media

 

Oggi unora e mezza, vediamo se riesco a fare tre uscite di fila dato che sono in ferie.

cavolo se io sono Antany Martin tu sei The-Flying-Navarro ,comunque ho spiegato tutto.

SI all'apparenza può sembrare una media altissima,ma in realtà ammetto che è falsata,perchè faccio i primi 20 km in camionale,con il vento a favore che soffia anche a 20 km orari ed è tendenzialmente in contropendenza,per cui li vado tranquillamente ai 45/50 kmh,poi costeggio il mare e mi prendo vento laterale favorevole,per cui pure li volograzie al vento,quando torno verso casa(giro ad anello) salgo da Sorso,su una strada prevalentemente coperta dal vento per cui pur facendo magia e bevi continuo,con alcuni strappi anche duretti(ma parliamo di 100/200mt) mi ritrovo in città,e da li a tornare a casa faccio altri 7/8 km seguendo la scia delle auto.

Il mio discorso era che cosa significassero i dati di Rube,tutto quà.

Anche perchè il mio forte(per cosi dire) è la salita,visto il mio peso etere

Sarò alto 1,73/75 per 58 kg ,e non sono nemmeno stato mai cosi grasso come ora.

[The-Flying-Finn 4631]

Due ore e mezza anche oggi con sole e 2 gradi di media

[The-Flying-Finn 4631]

Terza uscita di fila come "programmato". Quasi due ore, per metà giro il Garmin mi segnava -0.9 gradi, oggi c'era qualche nuvola in mezzo e si è fatto sentire.

 

 

[Ruberekus 12202]

9km oggi, dopo i 9 di ieri

 

speriamo di sfruttare fino in fondo gli ultimi giorni di bel tempo prima che torni la pioggia