Noi che facciamo sport

[MagicSenna 102]

altri 30 km oggi con gli ultimi 3 sotto una pioggerella -> spingere a tutta invece di rallentare come volevo fare ma vabbè.

a metà mi sono fermato da specialized a levare la sella a noleggio e a comprarne una identica ( con carro in acciaio invece che titanio , più pesante ma chi se ne frega 65 € contro 110 € ). ho preso anche un paio di gambali specialized, che ho provato subito per tornare a casa, così sono apposto dagli 8-10 gradi in su

più sotto non esco, anche perchè dovrei comprare molte altre cose termiche per uscirci 10 volte in un anno.

[Mito Ferrari 1068]

scusate,forse avevo già rifatto questa domanda,ma la frutta secca ideale da mangiare quando si va in palestra per mettere massa quale è?

io prendo regolarmente noci,mandorle,pistacchi e anacardi (anche se su questi ultimi 2 non ho sentito pareri positivi,sugli anacardi forse perchè sono abbastanza salati).Secondo voi quali sono i meglio?

[The-Flying-Finn 4631]

Noci, mandorle, arachidi vanno tutti bene. Ovviamente hanno un apporto calorico elevato.

  Il 19/11/2013 Alle 16:31, MagicSenna ha scritto:

altri 30 km oggi con gli ultimi 3 sotto una pioggerella -> spingere a tutta invece di rallentare come volevo fare ma vabbè.

a metà mi sono fermato da specialized a levare la sella a noleggio e a comprarne una identica ( con carro in acciaio invece che titanio , più pesante ma chi se ne frega 65 € contro 110 € ). ho preso anche un paio di gambali specialized, che ho provato subito per tornare a casa, così sono apposto dagli 8-10 gradi in su

più sotto non esco, anche perchè dovrei comprare molte altre cose termiche per uscirci 10 volte in un anno.

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Io ho visto della roba Specialized (roba da vestirsi) sul sito ufficiale, ma non trovo un sito online che sia almeno decente.

 

Come ti ci trovi? La qualità del materiale?

[MagicSenna 102]

ho solo quei gambali di roba specialized e sembrano buoni. se non sbaglio dentro c'è un etichetta che dice 5 C°.

non ci sono cataloghi di prezzi per quanto riguarda maglie ecc... ma solo guanti,scarpe,caschi

 

http://www.spreaficocicli.it/listini/Specialized_Accessori_2014.pdf

 

 

considerando i prezzi da top di gamma, tanto vale andare su altri marchi top tipo assos, gore, xbionic, castelli

[MagicSenna 102]

oggi uscirei... avessi la roba asciutta. can dell'autunno/inverno.

andrò a farmi una passeggiata qui sopra.

[The-Flying-Finn 4631]

Io stamattina ho fatto una 50ina di min di palestra e poi un'ora e un quarto abbastanza tirato.

 

C'era un gran bel sole ma un vento incomprensibile, probabilmente molto variabile. Nonostante i 14-15 gradi ho fatto bene ad uscire con la roba lunga.

 

Andrò in Austria a vedere un negozio Specialized, vediamo se hanno roba da vestire decente e a prezzi buoni.

Modificato 20 Novembre, 2013 da The-Flying-Finn

[Hunaudieres 577]

visto che sta a prendere polvere, vediamo come va da soggetto fotografico

 

 

[MagicSenna 102]

andrò a far salita a 15 km da casa

[The-Flying-Finn 4631]

Con una motoslitta spero

Grande Huna, fa una foto dove si vede tutta la bici

[MagicSenna 102]

sarà meglio una giacca castelli in windstopper indicata per 6-15 gradi o quella per 0-10 ( paura di fare le saune ).

[The-Flying-Finn 4631]

Boh, io mi metterei qualcosa di lungo sotto alla giacca WS 6-15. Portandomi una mantellina ws per l'eventuale discesa.

[MagicSenna 102]

40 km. 600 in un mese esatto.

10-11 gradi.

[The-Flying-Finn 4631]

Ghe sboro, bravo

[MagicSenna 102]

di questi tempi impossibile far di più, anche perchè la roba non asciuga mai.

can

[The-Flying-Finn 4631]

Beh, per quello un piccolo investimento e risolvi il problema. Almeno un paio di robe di ricambio invernali servono.

 

Comunque difficilmente faccio di più d'inverno e io ho la bici da corsa. Quindi è un buon risultato secondo me. Oggi non ci sono andato nonostante il tempo soleggiato. Troppo stanco dopo due servizi al lavoro pesantissimi in tre giorni, cane dal porco. E domani piove e ho da fare altro (ciao Mito ).

[The-Flying-Finn 4631]

Vedema cosa riesco a fare oggi. Mi sa che le copriscarpe le tiro fuori

[MagicSenna 102]

Di domenica troppe panegasse a giro. Meglio domani

[MagicSenna 102]

Quanto hai di cavallo? Io, con misura casalinga , ho 87, con 193 di altezza

[The-Flying-Finn 4631]

Boh, chi se lo ricorda. Sarò attorno agli 85 ma non saprei.

 

2h e 15 oggi. Tempo da sole a nuvoloso. Vento rottinculo, oggi mi ha rotto abbastanza le balle, come se non bastasse il freddo.

 

Ho incrociato uno abbastanza lanciato, senza casco e senza nemmeno un sottocasco, berretto o qualcosa per proteggere la testa almeno dal freddo. La gente è davvero idiota.

[The-Flying-Finn 4631]

La doccia bollente dopo un'uscita del genere, è la parte migliore dell'allenamento