Noi che facciamo sport

[Aviatore_Gilles 3087]

39 minuti fa, Aerozack ha scritto:

Dipende anche dove tieni la bici... Posti troppo secchi e caldi tendono a far vulcanizzare prima lo pneumatico

 

La bici la tengo in garage. In teoria d'inverno non scende sotto i 10 gradi, mentre d'estate non va oltre i 30.

Ovviamente d'estate, durante i lunghi giri, la gomma si fa 3/4 ore sotto il sole con asfalto bollente.

32 minuti fa, The-Flying-Finn ha scritto:

Secondo voi, potrei farcela a correre una mezza maratona senza grosse preparazioni? Qualche anno fa corsi 15km a Tarvisio, poco dopo altri 14 e mezzo con un collega triatleta. E non ricordo di particolari guai nei giorni successivi. Il mio problema di fondo è sempre questo benedetto ginocchio, infatti andrei a fare questa mia “impresa” su strade bianche/terra in mezzo ai campi, con zero asfalto. La correrei ovviamente a ritmo lento. 

 

È solo un mio pallino, una di quelle cose che mi piacerebbe fare una volta nella vita insomma. 

 

 

E' praticamente un'anno ininterrotto che ti alleni in bici e ogni tanto vai a piedi, secondo me ce la fai senza problemi.

Il problema come dici è il ginocchio, devi vedere tu se è sopportabile o se può diventare un'agonia.

Ma hai mai capito cos'ha il ginocchio?

Modificato 19 Marzo, 2019 da Aviatore_Gilles

[Aerozack 2161]

Le medesime condizioni della mia... Può dipendere anche da come è stato sfociato il tuo pneumatico prima dell acquisto

[The-Flying-Finn 4631]

1 ora fa, Aviatore_Gilles ha scritto:

 

La bici la tengo in garage. In teoria d'inverno non scende sotto i 10 gradi, mentre d'estate non va oltre i 30.

Ovviamente d'estate, durante i lunghi giri, la gomma si fa 3/4 ore sotto il sole con asfalto bollente.

 

 

E' praticamente un'anno ininterrotto che ti alleni in bici e ogni tanto vai a piedi, secondo me ce la fai senza problemi.

Il problema come dici è il ginocchio, devi vedere tu se è sopportabile o se può diventare un'agonia.

Ma hai mai capito cos'ha il ginocchio?

Si 5-6 anni fa avevo fatto una risonanza ed erano saltate fuori diecimila cose, tra le quali anche il menisco infiammato o una cosa del genere. Mi consigliarono fisioterapia che non feci mai. Il fastidio da allora non è mai peggiorato e ci pedalo sopra da una vita. Sono consapevole che sarebbe ora di approfondire la faccenda, perché prima o poi il ginocchio alzerà bandiera bianca ma sono sempre parecchio allergico agli ospedali. 

 

Comunque la settimana prossima, meteo permettendo, ci proverò

[sterla 849]

oggi 45km di bestemmie, il bello è che mi sono pure fottuto la media dell'andata visto che spuntavano semafori rossi ovunque, uno sarà durato 5 minuti, ridicolo per 100 metri di strada

[Aviatore_Gilles 3087]

14 ore fa, Aerozack ha scritto:

Le medesime condizioni della mia... Può dipendere anche da come è stato sfociato il tuo pneumatico prima dell acquisto

 

 

Magari era li in esposizione da anni

Farò un cambio, vediamo se va meglio.

13 ore fa, The-Flying-Finn ha scritto:

Si 5-6 anni fa avevo fatto una risonanza ed erano saltate fuori diecimila cose, tra le quali anche il menisco infiammato o una cosa del genere. Mi consigliarono fisioterapia che non feci mai. Il fastidio da allora non è mai peggiorato e ci pedalo sopra da una vita. Sono consapevole che sarebbe ora di approfondire la faccenda, perché prima o poi il ginocchio alzerà bandiera bianca ma sono sempre parecchio allergico agli ospedali. 

 

Comunque la settimana prossima, meteo permettendo, ci proverò

 

 

Guarda mia sorella ha avuto un problema simile. C'ha sbattuto la testa per mesi, ha fatto esami su esami, terapie su terapie, ma nessuno ha mai capito cos'ha veramente.

Ci convive anche lei, ogni tanto va a farsi una corsetta e qualche fastidio spunta fuori. Uno specialista gli aveva consigliato di aprire il ginocchio e capire meglio cosa fare. Alla fine ha desistito e cerca di non sforzarlo troppo.

[The-Flying-Finn 4631]

Io ci pedalo sopra dal 2004 diciamo  prima addirittura giocavo a calcio. Comunque ho notato che più mi alleno in bici, meno volte spunta fuori il fastidio. Non sarà una mezza maratona, corsa al ritmo di un 90enne a mandarlo ko. Spero. 

[Aviatore_Gilles 3087]

Con la bici non carichi peso, quindi rinforzi la muscolatura senza andare a sovraccaricare l'articolazione. Mia moglie aveva problemi al ginocchio sinistro, quando correva o quando si facevano lunghe camminate, gli causava dei dolori. Risonanza e raggi non avevano mostrato niente di anomalo. Alla fine uno specialista aveva trovato un problema di instabilità della rotula. Fortunatamente non era gravissimo e gli era stato consigliato di fare degli esercizi di rinforzo della muscolatura, quindi bici e un po' di palestra. Con un po' di allenamenti e pazienza è riuscita a risolvere.

Tu hai le gambe ben allenate, arrivi anche da un periodo bello intenso e dovresti essere al top della forma. A mio avviso non dovresti avere problemi a fare una mezza maratona. Magari fai un test per capire la tenuta.

Modificato 20 Marzo, 2019 da Aviatore_Gilles

[Rio Nero 3882]

Stanotte  ho corso per 30 km, poi mi sono svegliato.

[Aviatore_Gilles 3087]

Tutto sudato magari

[The-Flying-Finn 4631]

52 minuti fa, Rio Nero ha scritto:

Stanotte  ho corso per 30 km, poi mi sono svegliato.

Avrai mangiato pesante. 

[The-Flying-Finn 4631]

Mi è sparito un messaggio

 

Oggi comunque tre ore. Sole ma vento freddo. Diciamo che quando si è in una

forma decente, il vento lo si affronta con un altro spirito (e meno bestemmie)

 

Il bello/brutto è che nel pomeriggio avrei voluto fare altro.

 

È roba vecchia ma mannaggia a lui

 

 

[Hunaudieres 571]

prima uscita e il ciclocomputer sminchia dopo 5km, la camera d'aria va a puttane dopo mezz'ora, la catena scende da fermo...

 

[The-Flying-Finn 4631]

Andrà meglio la prossima volta

[Hunaudieres 571]

ho dimenticato il quasi frontale con il runner attempato che ha fatto un'improvvisa inversione ad U

[Rio Nero 3882]

15 ore fa, The-Flying-Finn ha scritto:

Andrà meglio la prossima volta

Sei un grande dal talento immenso

[Aviatore_Gilles 3087]

 

22 ore fa, Hunaudieres ha scritto:

prima uscita e il ciclocomputer sminchia dopo 5km, la camera d'aria va a puttane dopo mezz'ora, la catena scende da fermo...

 

 

 

Non ti arrendere.

[The-Flying-Finn 4631]

Ieri, nonostante la levataccia alle 2.30, nel pomeriggio mi sono fatto una sgambettata di 1h e spiccioli. Questo weekend un’ottima escursione in montagna con la morosa vicino al Lago Maggiore. Certo fa abbastanza pena che a piedi io mi faccia 1000 e passa metri di dislivello e in bici devo uscire 7-8 volte per farne altrettanti  comunque condizione ottima, non riesco a stancarmi  pronto per la mezza 

[The-Flying-Finn 4631]

Eh beh, come sempre, appena raggiungo una forma dignitosa, arriva qualcosa. Stavolta l'allergia (mai avuta), infatti è stata più dura del solito oggi ma comunque due ore me le sono fatte e comunque la media è stata in linea con lo stato di forma. 

[The-Flying-Finn 4631]

Allergia quasi scomparsa  stamattina nel dubbio palestra e nel pomeriggio un’ora e mezza di pedalata. Settimana quasi ottima, viste le premesse.

[Aviatore_Gilles 3087]

Sabato pomeriggio ero nella classica giornata in stato di grazia. Gambe belle sciolte e sempre pronte, cuore che saliva e scendeva con facilità.

Magari tutti i giri fossero così.