Noi che facciamo sport

[The-Flying-Finn 4631]

Magic, rischio qualcosa? Credo di aver leggermente esagerato. Facevo un giro veloce stamattina, dato che devo andare a lavorare. Andavo a 31-32 allora e passo uno con una divisa di una squadra. Ovviamente mi si attacca alla ruota. Mi infastidisco e su un ponte abbastanza lungo butto giù qualche dente e via a 50 allora. Ovviamente si stacca e anche di molto, peccato che poi guardo il cardio e vedo:

 

 

Dopo non è che mi sentivo al top

 

Chissà quante crepe sul cuore. Diciamo che è una cazzata che non rifarò più.

Modificato 16 Settembre, 2018 da The-Flying-Finn

[MagicSenna 102]

Non credo sia un problema, però è totalmente inutile. O almeno, se uno vuole fare ste cose senza morire ogni volta deve allenarsi coi fuorisoglia. Ma non vedo a cosa possano servire se uno non fa gare o tratti impossibili di salita, dove fuorigiri vai per forza.

Ieri 4 ore con salita da quasi 1000 metri, caldo assurdo nella prima parte ( a 850 metri faceva già freschino ), nuvole di mosche fameliche e una crisi nera che ho patito credo altre 2-3 volte. Infatti mi sono fermato un paio di volte a riprendermi un attimo. I battiti non volevano saperne di salire ( 162-163 invece che andare a 168-170, sintomo di stanchezza). Ero cotto eppure in settimana avevo fatto solo 1 ora.

 

[The-Flying-Finn 4631]

No, non era una cosa voluta, calcolata. Avevo fretta e mi dava fastidio questo attaccato alla ruota e allora ho dato la frustata sulla salita del ponte e sono arrivato a quei battiti, battiti che non dovrebbero, in teoria, essere alla mia portata a 35 anni.

Che sia inutile e che soprattutto non ripeterò più, è chiaro

[MagicSenna 102]

Il numero massimo di battiti è fisiologico, non indica nulla di per sè. Ci sono atleti che a parità di età hanno anche 30 battiti massimi di differenza ( 205 vs 175 ). Comunque 195 a 35 sono davvero tanti. Io al massimo ho visto 186, ma già a 180 faccio una fatica bestiale a starci.

 

[The-Flying-Finn 4631]

A 185/6 ci arrivo spesso ma questi valori non li ho mai visti. Comunque ne ho risentito dopo, mai più la prossima volta vecchia strategia, smetto di pedalare.

[MagicSenna 102]

tra l'altro bastano pochissimi minuti al massimo per rovinarsi tutta l'uscita. Mai fare le megasfuriate.

[The-Flying-Finn 4631]

Per fortuna ero a 4km da casa

 

Sono uscito prima e ho fatto unora leggera leggera. Stamattina palestra.

[MagicSenna 102]

Ieri 1 ora prima che venisse buio, con 25 minuti di salita all'7-8% . Sta già cominciando a fare buio prestissimo PD.

[The-Flying-Finn 4631]

Vero. Ieri sono uscito un po prima delle 18, al ritorno già si bestemmiava con le lenti estive.

 

Due ore anche questo pomeriggio. Devo dire la verità, sono un po stufo di pedalare. Per qualche giorno non voglio vedere la bici.

[sterla 849]

io sono fermo per problemi fisici, ci sono possibilità sia asma, chissà magari adesso potrò prendere le robe di froome e passare i nonnetti 60enni in salita

[The-Flying-Finn 4631]

Lanno prossimo punterai al Giro, visto che comunque cè un precedente

[The-Flying-Finn 4631]

Vabbuò. Alla fine non ho resistito e ho fatto unora anche oggi pomeriggio. Ritmo lento per far girare le gambe, sesta uscita in 7 giorni. Settembre, già oggi, è il mese dove ho fatto più km rispetto gli altri mesi del 2018. Oggi era un po più pesante dato che sono in piedi dalle 2.30 di stamattina. Si fa quel che si può.

[maxilrosso 1477]

Finn tu devi spiegarmi come fai a dormire così poco e fare così tanti km...

[Aerozack 2178]

Dorme sul lavoro

[maxilrosso 1477]

Ecco perché i treni fanno ritardo

[The-Flying-Finn 4631]

Dopo 12 anni ti abitui alle levatacce e orari sballati. E poi lo sport aiuta e non poco.

 

Eccoci qua, oggi essendo un giorno speciale, ho fatto la mia uscita speciale. Due ore facendo 4 volte una salita ripida e corta dove ogni anno si corre una ormai classica tra i dilettanti. Bello davvero. Dislivello totale 180m, manco nei centoni arrivo a tanto.

[The-Flying-Finn 4631]

E sei giorni su sei unora e mezza, alla fine ad un ritmo decente. Chilometraggio mensile da vecchi tempi. Ora a quanto pare arriverà il freddo, chissà come andrà il resto del mese.

[Aerozack 2178]

Io riprendo proprio domani invece... oramai convivo con questa sciatica che a volte non si percepisce e a volte sì... c'ho fatto il callo e corro oramai da diversi mesi, oltre ad andare a lavoro in bici...è tempo di riprendere qualche uscita in bici....domani sono previste temperature di poco sotto ai 30 gradi con vento minimo... godiamoci queste ultime giornate di bel tempo...

[MagicSenna 102]

bel tempo per modo di dire. Approcciare una salita di 12 km con 30 gradi è un incubo

[MagicSenna 102]

Se tutto è ok, venerdì prossimo posso riprendere le uscite