MagicSenna

con 20 gradi il 90% di quelli che vedo sono vestiti lunghi. Per vederli a mezze maniche poi bisogna che sia almeno 22-23 gradi.

Ieri prima uscita con braghe corte. Il garmin 500 mi si è bloccato su " elaborazione in corso" , ho risolto tenendo premuti power+reset. Si è resettato tutto, bestemmie varie, ma almeno ho portato a casa l'uscita. In questi ultimi 3 mesi sono uscito pochissimo e si vede, sono fermo. Mi viene da ridere a pensare alle uscite da 4-5 ore dell'anno scorso.

Sono più pericolose, perchè meno evidenti, le sbavature tra asfalto nuovo e bordo della carreggiata.

E' capitato anche a me. Grosso furgone che sorpassa a tutta velocità ( in un tratto pieno di curve tra l'altro ) a pochi cm e che ti dà uno spostamento d'aria, costringendoti a una specie di zig zag in poche decine di cm di strada. Strada che, essendo il bordo e non il centro , è piena di sporco, sbavature e piccoli scalini che già di per sè sono sufficienti a farti volare via . I motivi per cui un ciclista NON deve stare troppo sulla destra sono tre : - le condizioni orripilanti della carreggiata ai suoi margini - il mezzo che ti sorpassa non ha necessità di rallentare nè di spostarsi un pò a sinistra - non hai alcun margine di manovra : se chi ti sorpassa ti costringe ad andare ulteriormente a destra, finirai in terra o schiacciato.

6 gradi e 70 km/h di vento

https://www.basketnet.it/nel-2020-bambini-gli-adolescenti-italiani-raggiungeranno-grado-zero-educazione-motoria/ sempre più ebeti

Più che una giacca in materiale antipioggia/goretex prenderei una giacchetta leggera/mantellina specifica per la pioggia, da mettersi sopra la maglia normale, dei copriscarpe impermeabili, idem per il sottocasco ( se non esiste in alternativa un cappello con la visiera ). Eventualmente i pantaloni https://northwave.com/it/p/extreme-h2o-total-protection/?v=112556 https://northwave.com/it/p/rainskin-shield/?v=112522

Brisè Gate

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Io conosco uno che dice di potersi permettere sky perchè " non vado mai da nessuna parte ". Quel nessuna parte si riassume con una media annua di 3-4 viaggi all'estero, 3-4 in Italia , più tutte le singole serate.

Negli anni 70-80 gli sfizi erano un millesimo di quelli di adesso. Non c'era praticamente niente di elettronico ( pc, telefoni , console ), c'era una tv per casa, niente abbonamenti sky, pochi praticavano sport , e sicuramente non lo facevano come lo fanno adesso ( i primi vestiti che capitavano e non le migliaia di euro in mezzi,abbigliamento/trasferte annuali ). La gente usciva poco e niente, adesso la normalità è uscire 3 o 4 volte a settimana per 52 settimane annue, provate a chiedere in giro e come minimo vi diranno che sono stati almeno 2 volte in tutti i locali/ristoranti nel giro di 50 km da casa. Tutta gente che arriva a 40 anni con 1000 € da parte e dà anche colpa allo Stato se non si è messa niente da parte.

La macchina nuova al neopatentato qui è abbastanza rara come cosa.

Questa cosa penso la notino un pò tutti. Ci sono persone che pur facendo lavori normali si possono permettere vizi e stravizi che alla fine dell'anno vogliono dire cifre clamorose ( per stipendi normali ). Dipende anche dal numero di figli, da come si sono fatti la casa ( ereditata, mutuo, costruita da zero ecc, fa tutta la differenza del mondo ) però effettivamente viene da chiedersi dove riescono a risparmiare per potersi permettere 3-4 vacanze l'anno più gite, più 2-3-4 uscite a settimane , più una macchina che non supera mai i 6 anni , e via dicendo. Forse mangiano pane e nutella e risparmiano sul cibo .

a Popiglio la c'è arta

a me si è incantato 2 volte ma c'è una procedura per riuscire a recuperla. Però , se non ricordo male, tutte le altre uscite presenti nel garmin, vanno cancellate.

grazie ho visto che dipende anche dalla marca ( il discorso delle a2,a3 ecc ). per un uso trail pare che servano le a5, che sono delle a3 con un battistrada più idoneo. oggi 2 ore con +700, che fatica, sono piantato rispetto a 1-2 mesi fa, anche nelle motivazioni. Vediamo di mantenere un minimo di condizione e per il resto chi se ne frega

Sta settimana un flop, 1 ora mercoledì Stavo quasi pensando di dedicare un pò di tempo anche alla corsa. Non so da che parte cominciare: che scarpe consigliate ? Tenete conto che vorrei correre anche su sterrati e prati.

Vai a Marliana per prendere l'ispirazione

4 ore con +1100. Viene buio troppo presto.

non risolvi coi plantari ?

Quanta neve a Cireglio ?

C'è un abbigliamento per ogni evenienza.

Ma sei uscito a mattina o nel pomeriggio ? Perchè alzarsi , mangiare un piatto di pasta, aspettare 2 ore, uscire 3 ore è un conto. Fare una buona colazione, poi a pranzo un piatto di pasta ecc , è un altro paio di maniche. Io mi trovo bene a sfondarmi di pane,fontina,marmellata, crema di nocciole ( non sarebbero indicati tutti questi grassi ma non ho mai avuto problemi ). Se è da tantissimo che ho mangiato , prendo una barretta appena monto in sella.

Secondo me è molto probabile che questa crisi sia arrivata perchè era 1 mese che non uscivi, più che per la mancata integrazione. Poi magari hai mangiato poco e 2-3 ore prima di uscire, allora sì che i problemi te li cerchi Qualche settimana fa è bastato stare fermo una settimana per poi andare in crisi nera su una salita da 500 metri di dislivello. La settimana scorsa sono riuscito a fare un discreto giro a metà settimana, e sabato scorso ho avuto dei benefici : fisico pronto ( e anche riposato ) allo sforzo.