MagicSenna 100 Inviato 3 Aprile, 2014 quasi 2 ore con una salita iniziale , e poi una mezz'ora nell'ovale intorno a un campo sportivo, mi sono messo a ruota di una squadra di ragazzini su bici da strada e relativo allenatore, sempre a 35 orari, ho fatto una bella fatica a stare dietro poi uno ha inchiodato e un altro è volato in terra, quindi il trenino è stato interrotto e sono tornato a casa Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 4 Aprile, 2014 Immensi. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 4 Aprile, 2014 http://www.ravennatoday.it/cronaca/incidente-stradale/scooter-travolge-ciclisti-gara-amatoriale-gran-premio-faina-ravenna-oggi-3-4-2014.html Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 4 Aprile, 2014 Sempre detto "a lavare i piatti". Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 5 Aprile, 2014 chissà che assegno deve staccare l'assicurazione di quel mongolo Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 6 Aprile, 2014 90 km tondi a 28 orari tondi di media. solo 5 minuti di pausa per prendere un gel e poi ricaricare la borraccia. nei primi 30 km un vento assurdo , a volte a favore ( andavo oltre 40 orari ) a volte contro . alla fine potevo anche fare la pazzia e chiudere i 100 km ma sarà per la prossima volta, se mai avrò voglia di rifare tanti km con questa bici Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 7 Aprile, 2014 Dici che se fai danni a dei ciclisti non assicurati devi pagare i danni? Spero vivamente di si. Ma con la mtb che fai queste distanze e medie? Beato te, io o faccio 4 giorni di fila o sto fermo per 3-4-5 giorni (tra morosa e lavoro). Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 7 Aprile, 2014 (modificato) con la mtb sì . gli ultimi 20 km più con la testa che con le gambe, devo avere un livello di masochismo abbastanza alto è calata da 28.0 a 27.9 nel vialetto di casa can dal porco Modificato 7 Aprile, 2014 da MagicSenna Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 7 Aprile, 2014 Mica male dai Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 10 Aprile, 2014 ieri 1 ora , oggi 75 km a grandissima media. mi sono anche fermato in negozio a vedere la bici, e c'era la più bella Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
ema00 859 Inviato 10 Aprile, 2014 pagare moneta vedere cammello Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 11 Aprile, 2014 Ieri un'ora e mezza e oggi 3 con 600 di dislivello. Ho fatto una salita di 5.5km a 9% di media, a dire la verità non mi aspettavo di andare su cosi (per i miei standard). Da una vita che non facevo una salita dura e mi ha sorpreso sia la velocità sia per come sono arrivato a casa. Stavolta ho cannato il vestirsi, sono uscito con la roba estiva ma c'erano 12-13°, nuvoloso e un vento gelido ma non fortissimo. A momenti tornavo indietro ma ho proseguito, non ho mai preso cosi tanto freddo in vita mia in bici in discesa non sentivo le mani Alla fine però sono queste le uscite che danno soddisfazioni Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 11 Aprile, 2014 non trovo uno stradista che sia uno che va sopra i 30 orari, tutti che o vanno a passeggio ( spero per loro ) o fanno cagare oppure fanno un'uscita da 30000 km e non possono andare più forte , perchè tutti quelli che aggancio li sorpasso e li stacco, e non perchè faccio 20 km ma anche nelle uscite da 70 o + . Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 11 Aprile, 2014 (modificato) Qua invece se non vado sui 32-35 orari costanti rischio di trovarmi gente sulla ruota. E da quel che so qua la gente fa sempre uscite lunghe e o impegnative (salite-colline), bah. Modificato 11 Aprile, 2014 da The-Flying-Finn Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 12 Aprile, 2014 il primo centone 102 km conditi con 500 di dislivello in 3 ore e 45 minuti. una sfida mentale oltre che fisica. e c'è da dire che avevo un fastidio al polpaccio sinistro. non penso di rifare un simile chilometraggio con questa bici cmq. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Mito Ferrari 982 Inviato 15 Aprile, 2014 purtroppo non ho più tempo per andare in palestra per almeno 2 mesi,però sto continuando ad allenarmi a casa.Ho comprato 2 manubri e un totale di 48 kili di peso;tuttavia non dispongo di una panca.. sapete se ci sono esercizi per il petto da poter fare in casa con i manubri pur non avendo la panca? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
ema00 859 Inviato 15 Aprile, 2014 i piegamenti a terra potresti fare anche il pullover con manubrio che si fa sempre da sdraiato ma lo si può fare anche sul letto (col rischio che ti addormenti) Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Mito Ferrari 982 Inviato 15 Aprile, 2014 il discorso è che sul letto,messo in una certa posizione,posso fare anche le spinte in alto e le croci,ma credo sia troppo morbido Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 15 Aprile, 2014 ieri 30 km , oggi 40. domani riposo sennò crepo. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 15 Aprile, 2014 ieri 30 km , oggi 40. domani riposo sennò crepo. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti