Noi che facciamo sport

[mongo 59]

Forse io potrei riuscire a starti a ruota 100 metri

 

Tremo nonostante x un Controllo anti-doping sorpressa. Sono spagnolo. Spero non dare positivo. Magico mai vorrebbe la mia presunzione d'inocenza

Modificato 11 Febbraio, 2012 da mongo

[The-Flying-Finn 4631]

Va beh, ma essendo spagnolo sei intoccabile, come Contador, Valverde, ecc

 

Oggi esco in mtb, visto che ha nevicato un p?. Sperando che tenga la neve ma ho i miei dubbi.

[mongo 59]

Bello uscire nei monti bianchi

 

 

io non esco da 2 settimane fa. -1?,-2?, -5?C ma con vento. Mi da paura uscire. Sono entrato in una et? pericolosa e non voglio fare la fine di Scott nella Antardida 100 anni fa

 

 

Vabeh, Valverde e Contador non sono intoccabili. Sono proprio Caccia Maggiore. Gli lasciano correre apparentemente liberi, come nei Safari Africani... ma la sua fortuna era gi? predeterminata nel Excel del direttore del parco

Modificato 12 Febbraio, 2012 da mongo

[The-Flying-Finn 4631]

Oggi senza quel vento fastidioso, sembrava di pedalare in un aria primaverile e pure c'erano 2-3 gradi.

 

Ottimo FR oggi.

[mongo 59]

Oggi senza quel vento fastidioso, sembrava di pedalare in un aria primaverile e pure c'erano 2-3 gradi.

 

Ottimo FR oggi.

il mio principale problema ? il freddo nei piedi.

 

Consiglio, please.

[MagicSenna 102]

[mongo 59]

Non sembrano male

 

Ma il goretex soltanto isola. Al interno dovrebbe avere un materiale termico da primo livello.

 

Perche ho le scarpe Shimano d'inverno,...ma non ? sufficente nemmeno con un paio di calze termici

 

 

Sto cercando una soluzione rivoluzionaria

 

[MagicSenna 102]

ma quanti gradi fa a saragozza ?

[mongo 59]

ma quanti gradi fa a saragozza ?

Siamo 2 settimane fra -1 e -5 ..... + vento ....pi? di 30 km/o , cio?, sensazione termica -fermato - da circa -16?C. Cio?..... solo vado in palestra

 

 

ma ? uguale con 5 o 6 gradi sopra zero e vento, i piedi , che hanno sempre poca circolazione di sangue sopratutto nelle dita, diventano pietre

 

 

Poi, ognuno ? figlio della sua mamma

Modificato 14 Febbraio, 2012 da mongo

[The-Flying-Finn 4631]

Mai spenderei mezzo centesimo per delle scarpe "invernali". Uso da sempre: calzini estivi, scarpe estive e COPRISCARPE wind stopper in neoprene.

[mongo 59]

Mai spenderei mezzo centesimo per delle scarpe "invernali". Uso da sempre: calzini estivi, scarpe estive e COPRISCARPE wind stopper in neoprene.

Tu non hai piedi, tu hai protesi

 

 

Vero, 180 euro sono 180 euro

 

Forse una soluzione sarebbe calze di tessuto misto con neoprene. Cercher? informazione

[The-Flying-Finn 4631]

Ti ho detto la soluzione. Le copriscarpe risolvono tutti i problemi dei piedi d'inverno con una spesa pressoch? decente.

[mongo 59]

Ti ho detto la soluzione. Le copriscarpe risolvono tutti i problemi dei piedi d'inverno con una spesa pressoch? decente.

ma per mtb non sarebbero poco comode??

[The-Flying-Finn 4631]

Le mie le uso sia con le scarpe da mtb che con la bdc. Chiaramente con le scarpe da mtb faccio un p? di fatica, essendo leggermente pi? grosse.

[mongo 59]

ma si pu? camminare (circostanzialmente) con quella roba?

[The-Flying-Finn 4631]

Intendi tipo quando scendi dalla mtb per fare qualche pezzo a piedi? Su questo non posso darti risposte precise visto che non l'ho mai fatto, non saprei se si rovina con il tempo. Le mie hanno la punta un p? consumata, quando appoggio il piedi tipo ai semafori o quando magari mi devo fermare, ma off-road non c'ho mai fatto.

[The-Flying-Finn 4631]

Oggi la bellezza di 9 gradi, poco vento e sole primaverile. Un'uscita a dir poco perfetta 75km e diverse ripetute, soprattutto FR.

[The-Flying-Finn 4631]

Ci sono gi? 12 gradi a quest'ora. Oggi mi sa che riprendo la roba corta

[The-Flying-Finn 4631]

Anche oggi con la roba corta e mi sa che le temperatura sono in aumento. Fantastico.

 

Una domanda per gli esperti della palestra

 

Una settimana di riposo pu? essere utile o ? altamente dannoso per uno che va in palestra due volte a settimana? (per me il riposo significa, settimana dedicata totalmente alla bicicletta). I miei obiettivi sono due: fare gambe per migliorare nel ciclismo e li ho gi? la mia esperienza e mantenere-aumentare un p? di massa muscolare nella parte superiore del corpo. Avevo cambiato tipo di approccio, ovvero, andandoci appunto solo un paio di volte a settimana, ritenevo giusto fare "full body", invece da un bel p? di mesi sono passato ad un allenamento un p? pi? serio. Ovvero: un giorno pettorali-bicipiti, l'altro spalle, lombari, tricipiti (le gambe le inserivo in base alle mie uscite in bici) e infatti c'? stato subito un miglioramento considerevole. Non ho alcun obiettivo di massa esagerata, ne mi piace ne mi ? utile in bici, quindi le due WO settimanali sono sufficienti per i miei obiettivi.

[mongo 59]

Terza uscita post ondata

 

45 km fra le 5 e le 7 pm. Poco vento....... e 20 gradi.

 

Che dire? Sono partito da casa senza guardare prima il termometro.... con roba nel corpo come per conquistare il polo nord in inverno..

 

Passato 1 km ho capito che la cosa non andava bene

 

Finalmente bella giornata