Ciao Antonio,
anche io come te ho avuto il medesimo problemino ma il fisio ha sconsigliato per un bel po corsettine e simili.
Al momento sto facendo cyclette ma proprio molto poca e sto seguendo una dieta.
Per le articolazioni faccio anche fisio con lui oltre a collagene in cap che mi ha consigliato e prendo qui .
Tu stai prendendo altri integratori o qualcos'altro per la costruzione dei muscoli? Proteine?
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