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MagicSenna

Noi che facciamo sport

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Sto pensando di riprovare il test di Cooper. Devo però prima trovare un terreno “morbido”, l’ideale sarebbe un campo di calcio o una pista di atletica. Mille anni fa a calcio feci più di 3km ma all’epoca non mi risparmiavo il ginocchio. 

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Quasi due ore stamattina, molto tirate dato che tra poco vado a lavorare. Diciamo che è meglio rallentare un po',  mi sto allenando come se stessimo nel periodo caldo. 

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Finn, stamattina sono andato a correre e al ritorno ho beccato la pioggia, che figata ! (ma anche no)

  • Trottolino 1

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Torcicollo improvviso... peccato...era una buona serie di allenamenti misti

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Prossima gara il 19 gennaio. Metri di corsa dal 17 Novembre ad oggi: 0. Salvo qualche scatto sul tapis roulant a banana a fine allenamento.

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6 ore fa, Ruberekus ha scritto:

Finn, stamattina sono andato a correre e al ritorno ho beccato la pioggia, che figata ! (ma anche no)

Ma no dai, non fa neanche freddo Rube. È tutta salute :up:

 

2 ore fa, ClaudioMuse ha scritto:

Prossima gara il 19 gennaio. Metri di corsa dal 17 Novembre ad oggi: 0. Salvo qualche scatto sul tapis roulant a banana a fine allenamento.

Si sputerà il polmone durante la gara Cla. Niente sangue, niente male.

  • Trottolino 1

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Palestra al volo e via a correre prima del buio. 8.5km giusto per fare qualcosa. Domattina bici.

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Due ore abbondanti stamattina, freddo (2 gradi) ma meteo spettacolare. Ottima condizione.

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Dopo pranzo, quasi un’ora e mezza di agilità con gran calma. Molto bene. Meteo primaverile, pantaloncini e roba quasi estiva. 

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“Ennnniente”, un’ora abbondante di agilità anche oggi. Chiusura anno in ottima forma. Stamattina palestra :up: 

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Mi sono creato un programma core in palestra che mi lascia dolori per 2 giorni :sweat:

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oggi gran bella corsetta, 12 km in 62min

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Venerdì allenamento come richiamo della preparazione. Non una grande idea portare i plantari nuovi, dolori ovunque ai piedi.

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23 ore fa, Ruberekus ha scritto:

oggi gran bella corsetta, 12 km in 62min

Invidia, grande Rube :up:sono esattamente i km che mi mancherebbero per eguagliare i km del 2018, volevo farli oggi ma ho optato per la bici. Scelta saggia, a momenti mi sono congelato. Cannato abbigliamento, un’ora e 15 di gelo. Pantaloncini e roba leggera sopra, come nei giorni scorsi, peccato che ci fossero 7-8 gradi in meno. Va beh, ho portato a casa quello che avevo programmato e la sauna post-pedalata me la sono goduta di più. Un’altra uscita in bici e finirei il mese con un chilometraggio quasi estivo :o

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2019 concluso con un’uscita da un’ora e mezza, con l’agilità sto scoprendo un tipo di allenamento interessante. Vado più piano ma in questo periodo va benissimo così. 
 

Il 2019 si è concluso nel peggiore dei modi per me, a livello sportivo invece sono molto soddisfatto (unica gioia). Chilometraggio di dicembre che manco ai vecchi tempi, chilometri totali 2019 no ma nettamente meglio rispetto alle passate stagioni (per ovvie ragioni). Se considero che anni fa correvo di meno o per niente, credo di poter essere molto soddisfatto. In palestra poi faccio di meno ma meglio e si nota. 
 

Una delle cose che vorrei portare a termine per il 2020, è la tanto rincorsa mezza maratona. 

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Eccoci hocicocici qua, come diceva Osre. 20-20 che inizio con due ore e mezza di puro godimento. Una gamba stratosferica per i miei gusti, meteo spettacolare ma freddo. Media quasi estiva, battiti bassi. SpAttacolo.

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On 12/31/2019 at 5:17 PM, The-Flying-Finn said:

Una delle cose che vorrei portare a termine per il 2020, è la tanto rincorsa mezza maratona.

 

Daje, Amsterdam 2020, percorso di m***a e bangla ovunque

  • Lewisito 1

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Oggi finalmente si riprende (in realtà abbiamo già ripreso da ieri con un po' di esercizi a corpo libero ) per la corsetta pensavo di riprendere oggi ma ho ancora qualche strappo quindi riprenderò probabilmente domani o la settimana prossima

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Il 2/1/2020 Alle 10:26, ClaudioMuse ha scritto:

 

Daje, Amsterdam 2020, percorso di m***a e bangla ovunque

“Un po’ di figa la?”

 

Due ore stamattina, ne volevo fare di meno, la palestra di ieri mi aveva lasciato qualche doloretto. Poi è spuntato il sole e ho allungato :up: bene così.

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6 minutes ago, The-Flying-Finn said:

“Un po’ di figa la?”

 

Un po'di figa non manca mai, ma Tata Steel è organizzatore e offre centinaia di posti a bangla ciccioni che non hanno idea di cosa stanno facendo e muoiono dopo 5km. In pratica tutta la parte destra del percorso è inutilizzabile. Inoltre, solo la parte finale è davvero scenica, I primi 15km sono tutti in una zona industriale, ma l'ingresso nello stadio vale da solo tutto lo sforzo :up:

Se dovessi rifarlo, opterei per berlino, che ha un percorso davvero figo. Peccato però la facciano a Marzo, mese in cui non sono mai ben allenato.

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