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MagicSenna

Noi che facciamo sport

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Uscita pomeridiana, 40km a 35 all’ora. I lavori con i rapportoni mi hanno dato una mano :up: buona settimana, domani si lavora quindi finisce qua.

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ieri un vecchio di m. mi è venuto addosso, io proseguivo in una strada rettilinea, lui usciva da uno stop dalla corsia opposta, per miracolo sono stato in piedi tenendomi sulla sua fiancata, e dopotutto ha avuto il coraggio di non fermarsi, ma se lo ribecco...

per fortuna si è tanciata solo la valvola della ruota posteriore e per il resto dovrebbe essere tutto ok

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17 ore fa, sterla ha scritto:

ieri un vecchio di m. mi è venuto addosso, io proseguivo in una strada rettilinea, lui usciva da uno stop dalla corsia opposta, per miracolo sono stato in piedi tenendomi sulla sua fiancata, e dopotutto ha avuto il coraggio di non fermarsi, ma se lo ribecco...

per fortuna si è tanciata solo la valvola della ruota posteriore e per il resto dovrebbe essere tutto ok

non hai preso la targa ?

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una parte, ma non avendo nessun danno fisico e praticamente nessun materiale...

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L'importante è che stai bene sterla :thumbsup:

Purtroppo il vizio di uscire a ca**o ce l'hanno in molti, non solo i vecchi. Una mattina, andando al lavoro, uno è uscito da una laterale a bomba, ma senza neanche preoccuparsi se arrivava qualcuno. Peccato che eravamo in 3 (io ero nel mezzo) ed abbiamo piantato una frenata che mi sono trovato i sedili posteriore sul coppino. La cosa bella è che poi questo, che evidentemente aveva una fretta vigliacca, si è piantato ai 50 km/h, rallentando poi tutti :asd:

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Seconda uscita della settimana, partito con dolori strani e poca voglia. Ma siccome è una data speciale per me, “dovevo” fare un’uscita decente. Due ore e mezza e 8km di salita al 7,5%.  Salita affrontata con calma ma ho notato dei polmoni assurdi e riuscivo a contenere bene anche i battiti. Il ritorno poi, in pianura, è stata una passeggiata che mi ha sorpreso, andavo in scioltezza sui 30-32 all’ora, senza fatica sui 130-135 battiti. Due sole uscite questa settimana ma sono a quasi 200km, ottimo per me. 

Temperatura fresca, col sole e tanto vento.

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stamattina giretto in bici con annessa caduta :up: 

  • Trottolino 1

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13 ore fa, Ruberekus ha scritto:

stamattina giretto in bici con annessa caduta :up: 

 

Ha portato bene :sebdito:

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Ieri mattina, causa diluvio palestra. Al pomeriggio, come gli *****, un’ora di bici alla grande.

 

Stamattina due ore abbondanti, meteo buono :up:

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Due ore oggi. In questo periodo praticamente viaggio alla velocità che voglio, spettacolo :sbav:

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Ricomnciato in palestra ieri, pensavo peggio invece ho pompato come una cagna in calore...

  • Trottolino 1

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Io non tocco la bici dal 9 agosto, ma non sono ingrassato neanche di 1 grammo, il pupo mi fa correre avanti e indietro continuamente, quindi mi tengo in forma lo stesso :asd:

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Il motivo vero per cui io pago per andare in palestra - 32€ mensili eh, di più è furto legalizzato- è che così sono costretto ad andarci almeno due volte a settimana, è vero che che gli esercizi in teoria si potrebbero fare anche a casa ma so già come andrebbe a finire, soprattutto d'inverno: torno dal lavoro, mi siedo un attimo sul divano, mi metto a guardare l'Eredità alla tv, sgranocchio qualcosa, mi intorpidisco...e poi le birre cominciano a chiamarmi dal frigo :zizi:

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Ma infatti, io ci ero andato per farmi insegnare gli esercizi/movimenti, poi la faccio a casa. Se uno ha spazio sufficiente a casa, può farsi su tutto il necessario che serve. 

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Esatto, un altro motivo per andare in palestra sarebbe la gnocca ma la mia penso sia la palestra più sfigata del norditalia, le ragazze son tutte alte e strette o basse e larghe....:sisi:

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Io la faccio sempre a casa... Un personal trainer mio amico mi ha creato una scheda ad hoc... Mezz'ora al giorno e mezz'ora di corsa... Mi sento sempre bello pimpante... La domenica in estate 2 ore di kayak o 3 ore di bici

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