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MagicSenna

Noi che facciamo sport

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no perchè inizio a stare male già dal primo esercizio (affondi) e poi dopo ho la pressa e lì continuo ad "aggravarmi".

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a voi è mai successo di avere nausea quando allenate le gambe?

mi succede sempre e solo quando faccio gambe,ieri ho dovuto smettere prima sennò avrei vomitato

 

mai successo, ma forse hai una digestione più lunga del normale prova ad aspettare di più prima di andare in palestra.

 

io id solito ci vado dopo il lavoro e passano 6 ore dal pranzo.

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mai successo, ma forse hai una digestione più lunga del normale prova ad aspettare di più prima di andare in palestra.

 

io id solito ci vado dopo il lavoro e passano 6 ore dal pranzo.

 

 

ma questa cosa mi succede solo quando alleno le gambe.Vado sempre in palestra 3 ore dopo aver pranzato e questo mi succede quando faccio gambe e mai le altre parti del corpo.

Come ho detto prima cercando su internet vedo comuqnue che nausea e vomito sono piuttosto comuni quando si allenano le gambe per bene (che avendo muscoli grossi vanno "massacrate");ho letto anche che Schwarzenegger quando le allenava ad un certo punto doveva andare in bagno a vomitare e poi riprendeva l'allenamento (io però non posso sapere se è vero o no).

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Come ho detto prima cercando su internet vedo comuqnue che nausea e vomito sono piuttosto comuni quando si allenano le gambe per bene (che avendo muscoli grossi vanno "massacrate")

 

 

se vuoi allenare bene un muscolo devi sempre "massacrarlo", le gambe, avendo i muscoli piu grandi ti mandano in debito di ossigeno, da qui la nausea, come se corri oltre i tuoi limiti (imho)

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se vuoi allenare bene un muscolo devi sempre "massacrarlo", le gambe, avendo i muscoli piu grandi ti mandano in debito di ossigeno, da qui la nausea, come se corri oltre i tuoi limiti (imho)

 

 

si è questo che volevo scrivere :up:

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A me sembra strano, non mi è mai successo e io sono uno che aspetta poco dopo mangiato. Però evidentemente è cosa diffusa.

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a me (ai tempi) venivano dei leggeri giramenti di testa (ogni tanto)

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giro spettacolare sui monti sabato scorso , vediamo di replicarlo, spostandoci un pò dall'altra parte del versante , il prossimo weekend

 

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Due ore. Quando sono uscito c'erano 10 gradi e ho preso tanto di quel freddo che metà basta. Avevo la tenuta estiva, a parte la solita maglia intima ws della craft, guanti estivi e sottocasco estivo. Vento forte. Ci volevano i manicotti e gambali (gambali scomodissimi, cerco di non usarli). Tutt'ora la temperatura non supera i 14°.

 

Comunque mi sorprende il fatto di come stia, la media è sempre ottima e non patisco mai affanni. Comunque mi sa che cercherò di uscire spesso a piedi. Anche oggi ho preso tanto di quell'inquinamento, assurdo. Almeno a piedi posso davvero andare in posto con zero macchine, patire meno freddo e mantenere comunque un'ottima gamba. Sperando che il ginocchio non peggiori.



Appena a casa the caldo e sauna :up:

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mai successo, ma forse hai una digestione più lunga del normale prova ad aspettare di più prima di andare in palestra.

 

io id solito ci vado dopo il lavoro e passano 6 ore dal pranzo.

 

 

ma questa cosa mi succede solo quando alleno le gambe.Vado sempre in palestra 3 ore dopo aver pranzato e questo mi succede quando faccio gambe e mai le altre parti del corpo.

Come ho detto prima cercando su internet vedo comuqnue che nausea e vomito sono piuttosto comuni quando si allenano le gambe per bene (che avendo muscoli grossi vanno "massacrate");ho letto anche che Schwarzenegger quando le allenava ad un certo punto doveva andare in bagno a vomitare e poi riprendeva l'allenamento (io però non posso sapere se è vero o no).

 

quando facevo nuoto agonistico facevamo molta pesistica per gambe (almeno due ore al giorno) a me personalmente non mi è mai successo e non mi risulta gli altri avevano problemi del genere

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i gambali specialized non sono male, ma non posso fare raffronti , sono gli unici che ho e che ho mai provato.

Ho due paia, 3/4 e lunghi, entrambi della Gore, però non mi ci trovo bene perchè tendono a scivolare e quindi danno fastidio. Certo li ho presi tanti anni fa. Ora sto vedendo dei gilet antivento-antipioggia, secondo me è ottimo in queste giornate (e non solo), certo i gilet seri partono da 70€ in su. Ne ho un gilet della Sportful preso circa nel 2006 che inizia ad essere vecchio.

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Quasi due ore. Prima mezz'ora di svogliatezza poi un po' mi sono ripreso. Settimana chiusa con due uscite :up: manco gli obesi. Domani però si va in montagna e domenica corsa a piedi :up:

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l'altro ieri un ragazzo stava per vomitare alla leg press e un suo amico gli ha detto che è cosa normale :asd: non sono l'unico :yes:

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Bah, cambiate palestra. Ci sarà qualcosa nell'aria.

 

Oggi 7 ore in montagna in giro per il Cansiglio, giornata spettacolare.

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La ve va ben a voialtri.:zizi:

Io oggi comincio a fare riabilitazione per il gomito rotto, ho già fatto qualcosa da solo ed è meglio di quello che pensassi: mi manca poco per toccare la spalla con la mano, mentre l'apertura completa è ancora un'utopia.

Per ricominciare a pompare in palestra mi dicono ci vogliano minimo due mesi, mi toccherà ributarmi sul nuoto nel frattempo.

Se non bestemmio guarda....

 

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