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MagicSenna

Noi che facciamo sport

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Appena mi arriva il Forerunner 220, della pioggia me ne fotterò e via a correre :up:

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Almeno ho fatto un bel po' di palestra con trazioni alla sbarra 4x8 alla fine :up:

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col for runner in effetti te ne freghi della pioggia

 

toyota-four-runner-01.jpg

 

:asd:

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Ballissima.

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1500 di dislivello :up:

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40km a tutta. Per me è un lungo ormai :up:

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mi son comprato un paio di scarpe scott in tinta con la bici e uno smanicato antivento sportful che sta nel palmo della mano quando è chiuso, sarà 50 grammi .

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Saranno anche meno di 50gr.

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in realtà sono 70 asd

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Sarà fatto col piombo asd.

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ciao Finn :up:

 

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Figabank :up:

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avresti dovuto vedere come filavano al cronoprologo :asd:

 

ghe sbocio

 

 

WP_20140912_020.jpg

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Avere la morosa che ti da m***a in bici ovunque, mica male anche se mi tengo la mia a vita :asd:

 

Oggi un'uscita un po' più seria anche se dopo 7 km mi sono dovuto fermare che stavo per svenire, poi ovviamente ho ripreso la bici e ho concluso il giro pianificato :up: probabilmente stress, svegliarsi alle 2.50, non avere quasi mai del tempo Libero con la f maiuscola pesano. Però se non uscissi in bici sarebbe peggio.

 

Giovedi e venerdi non dovrei lavorare, vediamo quanti mm di acqua verranno giù :)

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nei periodi un pò così conviene non eccedere nello sforzo, sennò viene voglia di buttarla nel dirupo la bici.

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Però è dura stare fermi.

 

Oggi due ore e mezza, un'uscita almeno decente dai. Stasera se ho capito bene torna la pioggia, quindi di nuovo toccherà stare fermi.

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min**ia. oggi dovevo farmi 1 ora in tranquillità..

mi sono diretto al ciclodromo qui vicino, c'erano i ragazzini della squadra di bdc. mi sono messo a tirare come un dannato per 1 ora , li facevo stare in scia per ricucire gli strappi ecc.

1 ora a 34 di media, che fatica porca t***a .

quei pochi secondi che stavo in scia di qualcuno si sentiva l'abissale differenza.

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Una volta la facevo da solo le 34 di media, quasi in scioltezza, cane dal porco. Adesso devo sgobbare per tenere quelle medie.

 

Adesso sto per uscire anche se è molto nuvoloso, sarebbe la quarta uscita della settimana, non sarebbe neanche malaccio.

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