The-Flying-Finn 4,586 Posted August 24, 2014 Finalmente sono riuscito a fare un'uscita un po' più decente, due ore e 65km. Pochi ma per ritrovare un minimo di condizione vanno più che bene. Nei primi 10km ne ho risentito abbastanza della mancanza di condizione, come del resto nel resto del giro ho superato uno e non ho raggiunto altri due che andavano molto spediti ma ora come ora è meglio se pedalo agile e non a ritmi troppo elevati. Certo che è dura. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 24, 2014 daje io sto migliorando abbastanza in salita, ma a giudicare dai tempi, sono da ultimissime posizioni nella durissima gara marathon che fanno proprio qui . speriamo di migliorare parecchio per la gara di maggio 2015. ho modificato l'assetto, abbassato notevolmente verso l'anteriore,per fare meglio le salite super. vediamo come va Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 24, 2014 In salita è facile migliorare nei primi anni di bici, secondo me. Quindi insisti Oggi sono passato in una zona dove c'era una gara di amatori, abbastanza giovani. Si stavano riscaldando e provando le bici. Mamma mia che magri che sono. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 25, 2014 purtroppo ogni kg conta , soprattutto in salita. per andare come qualche amico dovrei avere potenza da Indurain , e non basterebbe cmq per vincere non potevo essere più basso Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 25, 2014 (edited) A me non interesse avere quel tipo di fisico, anzi, non mi piace per niente. Mi sta bene come sono, muscoli non esagerati e abbastanza asciutto. Infatti spero di mantenermi cosi. Chiaramente per essere al top nel ciclismo devi essere cosi, soprattutto appunto in salita. Mi impressionano non poco. Poi incontri certi 45-55enni, di certo non asciutti che volano in pianura, discesa, salita, ovunque. Boh. Edited August 25, 2014 by The-Flying-Finn Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 25, 2014 nei percorsi cross country il peso conta ancora di più, è un continuo rilanciare l'andatura gare da 1 ora e 30 al limite dell'esplosione di cuore , muscoli e polmoni meglio le granfondo e le marathon, che purtroppo però essendo molto più lunghe, richiedono molti allenamenti da tante ore. infatti un mio amico specialista delle gare brevi, nelle marathon scoppia. Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 25, 2014 Un'ora e quaranta anche oggi. Uno spasso veramente Se questa settimana non torna il maltempo, posso fare altre tre uscite. Non sarebbe per niente male. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 26, 2014 nel bosco sembra già autunno Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 27, 2014 Anche fuori dal bosco. Di questo periodo di solito neanche di notte scendeva sotto i 18. Ora difficilmente si alza sopra i 20 di giorno Stamattina bel tempo ma non avevo voglia di uscire, sicuramente questo pomeriggio arriverà qualche tempesta tropicale Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 27, 2014 39/21? Due ore oggi, giornata finalmente asciutta e molto bella. Il vento l'ho fregato abbastanza e mi ha aiutato. Avercene di giornate cosi Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 28, 2014 con i ruotoni da 29" i rapporti sono molto più duri rispetto alle ruote da 26"... sopra al 10% vado su col rampichino 24-36 e fino al 15-17% ce la faccio ( su asfalto). dovrei provare dei tratti sopra al 20. non so come fanno quelli con il monocorona dove i rapporti sono ancora più duri. Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 29, 2014 L'altro giorno ho incrociato uno con una mtb, Specialized S-works, non saprei il modello. Mtb stranissimo, con ruote larghe come un suv, che roba è? Anche oggi 2h, giornata spettacolare, peccato per il vento che oggi mi ha fottuto. Questa settimana sono già uscito tre volte, viste le ultime settimana, è oro che cola. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 29, 2014 larghe o grandi come diametro ? Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 29, 2014 (edited) Larghissime, ci sono rimasto Ecco, forse era questa: http://img.tapatalk.com/d/14/07/15/vy6utu7y.jpg Edited August 29, 2014 by The-Flying-Finn Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 29, 2014 gomme così larghe le montano sulle fat bike ( bici per imprese estreme su neve, sabbia ecc ). su front e biammortizzate non passano mica nel carro posteriore. strano che fossero su una s-works. ieri mi sono migliorato di ulteriori 36 secondi sulla salita test, arrivando a 20 minuti esatti per 300 metri esatti di dislivello... 900 di VAM che tengo per 20 minuti, bella m***a chissà se mai li terrò per 1 ora. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 29, 2014 http://www.specialized.com/us/en/ftb/mtb-tires/xc-trail-tires/ground-control-fat 26" x 4.6; psi 5-20; approximate weight 1450g lol Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 29, 2014 Bah. Comunque forse non era una s-works. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 72 Posted August 30, 2014 Altri 20 secondi tolti nella salita test. Mi sto abituando a tenere alto il cuore,bene. Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,586 Posted August 30, 2014 Bravo Invidia per te che fai tutta questa salita. Io credo di aver fatto due salite quest'anno. Tostissime ma solo due Share this post Link to post Share on other sites
