Jump to content
MagicSenna

Noi che facciamo sport

Recommended Posts

Ieri 2 ore, abbastanza bene.

Share this post


Link to post
Share on other sites

potresti fare anche il pullover con manubrio che si fa sempre da sdraiato

 

quale è esattamente?

mi sa proprio che in palestra non l'ho mai fatto questo..

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

:up: io mi sdraio sulla panca non uso quella posizione strana :asd: comunque il movimento delle braccia è quello e se ti metti alla fine del letto non hai problemi :zizi:

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

:up: io mi sdraio sulla panca non uso quella posizione strana :asd: comunque il movimento delle braccia è quello e se ti metti alla fine del letto non hai problemi :zizi:

 

:up:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Beh dai, alla fine nonostante il poco tempo e la morosa, riesco a fare abbastanza in bici. Certo ormai sto diventando grosso dato che faccio solo tirate in pianura :asd: meglio va :up:

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

60 km, vorrei uscire anche domani

uscita con 80 km fino al piazzale Michelangelo

 

piazzale_michelangelo.jpg

che fatica, ora devo riposare un pò di giorni, + di 300 km nell'ultima settima, quasi 600 nelle ultime 2 , praticamente sempre a tutta, ora basta per un pò :asd:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Theo Bos.

 

Invidia totale.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vediamo come reagisce la panza dopo una mangiata del genere :)

 

Va beh, spero di riuscire a fare almeno un'oretta e mezza con calma.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Un'ora e mezzo con un bel po di salita, molto più rilassante che tirare come un matto in piano

Share this post


Link to post
Share on other sites

Un'ora e mezza scarsa con tanto di pioggia per 8km :up: freddo, vento forte con raffiche e anche la pioggia. Diciamo che due mesi fa si stava meglio.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pioviggina. Ora palestra e poi un'oretta di mtb, cane di quel porco.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bene, di questi tempi mi accontento cosi. Palestra e un'ora e 15 di bici ad ottimo ritmo. Del resto ho dormito 5 ore scarse stanotte, di più sarebbe difficile fare (e non ne avrebbe senso).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oggi 100km :up: finalmente direi. Tanto vento, fatica nella norma.



Rispetto all'uscite di 2 giorni fa, 10 gradi in più. Niente male direi, questo da un senso in più all'uscita.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oggi un'ora e mezza e via al lavoro.

Share this post


Link to post
Share on other sites

meno male che dovevo riposarmi, quattro giorno a fila con 170 km in totale.

ora spero che piova almeno 3 giorni sennò tiro le cuoia.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tanto alla tua età recuperi come niente :up:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Un'ora e mezza e chiudo anche aprile con un ottimo chilometraggio, nonostante il tanto lavoro e la morosa.

 

Oggi, come spesso accade, vento da tempesta (non me lo spiego come possa esserci più vento qua che al mare). Metà giro alla grande con il vento amico e poi grande sofferenza, anche perchè avevo le altissimo profilo. Negli ultimi 10km dove non volevo più spingere, dato che ho la sveglia alle 2 del mattino, sono stato passato da un 50enne. Un po' di rabbia mi ha fatto. Chiaramente come spesso faccio, appena mi passa smetto di pedalare per qualche metro :up:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Io ho trovato i ragazzini della squadra in bdc a pedalare nell'ovale intorno al campo sportivo, ho fatto tutto l'allenamento insieme a loro , 1 ora e mezzo a girare come un disperato, 31.5 di media in 50 km.

Penso sia poco allenante perche cambi mai ritmo.

Share this post


Link to post
Share on other sites

2 ore , sono stato bravo ad evitare la mega nuvola da nubifragio.

Share this post


Link to post
Share on other sites

×