The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 17, 2014 Ieri 2 ore, abbastanza bene. Share this post Link to post Share on other sites
Mito Ferrari 259 Report post Posted April 17, 2014 potresti fare anche il pullover con manubrio che si fa sempre da sdraiato quale è esattamente? mi sa proprio che in palestra non l'ho mai fatto questo.. Share this post Link to post Share on other sites
ema00 799 Report post Posted April 17, 2014 io mi sdraio sulla panca non uso quella posizione strana comunque il movimento delle braccia è quello e se ti metti alla fine del letto non hai problemi Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 66 Report post Posted April 17, 2014 60 km, vorrei uscire anche domani Share this post Link to post Share on other sites
Mito Ferrari 259 Report post Posted April 18, 2014 io mi sdraio sulla panca non uso quella posizione strana comunque il movimento delle braccia è quello e se ti metti alla fine del letto non hai problemi Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 18, 2014 Beh dai, alla fine nonostante il poco tempo e la morosa, riesco a fare abbastanza in bici. Certo ormai sto diventando grosso dato che faccio solo tirate in pianura meglio va Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 66 Report post Posted April 18, 2014 60 km, vorrei uscire anche domani uscita con 80 km fino al piazzale Michelangelo che fatica, ora devo riposare un pò di giorni, + di 300 km nell'ultima settima, quasi 600 nelle ultime 2 , praticamente sempre a tutta, ora basta per un pò Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 19, 2014 Theo Bos. Invidia totale. Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 20, 2014 Vediamo come reagisce la panza dopo una mangiata del genere Va beh, spero di riuscire a fare almeno un'oretta e mezza con calma. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 66 Report post Posted April 20, 2014 Un'ora e mezzo con un bel po di salita, molto più rilassante che tirare come un matto in piano Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 20, 2014 Un'ora e mezza scarsa con tanto di pioggia per 8km freddo, vento forte con raffiche e anche la pioggia. Diciamo che due mesi fa si stava meglio. Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 21, 2014 Pioviggina. Ora palestra e poi un'oretta di mtb, cane di quel porco. Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 21, 2014 Bene, di questi tempi mi accontento cosi. Palestra e un'ora e 15 di bici ad ottimo ritmo. Del resto ho dormito 5 ore scarse stanotte, di più sarebbe difficile fare (e non ne avrebbe senso). Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 23, 2014 Oggi 100km finalmente direi. Tanto vento, fatica nella norma. Rispetto all'uscite di 2 giorni fa, 10 gradi in più. Niente male direi, questo da un senso in più all'uscita. Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 25, 2014 Oggi un'ora e mezza e via al lavoro. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 66 Report post Posted April 25, 2014 meno male che dovevo riposarmi, quattro giorno a fila con 170 km in totale. ora spero che piova almeno 3 giorni sennò tiro le cuoia. Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 25, 2014 Tanto alla tua età recuperi come niente Share this post Link to post Share on other sites
The-Flying-Finn 4,178 Report post Posted April 29, 2014 Un'ora e mezza e chiudo anche aprile con un ottimo chilometraggio, nonostante il tanto lavoro e la morosa. Oggi, come spesso accade, vento da tempesta (non me lo spiego come possa esserci più vento qua che al mare). Metà giro alla grande con il vento amico e poi grande sofferenza, anche perchè avevo le altissimo profilo. Negli ultimi 10km dove non volevo più spingere, dato che ho la sveglia alle 2 del mattino, sono stato passato da un 50enne. Un po' di rabbia mi ha fatto. Chiaramente come spesso faccio, appena mi passa smetto di pedalare per qualche metro Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 66 Report post Posted April 29, 2014 Io ho trovato i ragazzini della squadra in bdc a pedalare nell'ovale intorno al campo sportivo, ho fatto tutto l'allenamento insieme a loro , 1 ora e mezzo a girare come un disperato, 31.5 di media in 50 km. Penso sia poco allenante perche cambi mai ritmo. Share this post Link to post Share on other sites
MagicSenna 66 Report post Posted May 1, 2014 2 ore , sono stato bravo ad evitare la mega nuvola da nubifragio. Share this post Link to post Share on other sites
