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MagicSenna

Noi che facciamo sport

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quasi 2 ore con una salita iniziale , e poi una mezz'ora nell'ovale intorno a un campo sportivo, mi sono messo a ruota di una squadra di ragazzini su bici da strada e relativo allenatore, sempre a 35 orari, ho fatto una bella fatica a stare dietro :asd:

poi uno ha inchiodato e un altro è volato in terra, quindi il trenino è stato interrotto e sono tornato a casa :asd:

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Sempre detto "a lavare i piatti".

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chissà che assegno deve staccare l'assicurazione di quel mongolo

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90 km tondi a 28 orari tondi di media. solo 5 minuti di pausa per prendere un gel e poi ricaricare la borraccia.

nei primi 30 km un vento assurdo , a volte a favore ( andavo oltre 40 orari :blink: ) a volte contro .

alla fine potevo anche fare la pazzia e chiudere i 100 km ma sarà per la prossima volta, se mai avrò voglia di rifare tanti km con questa bici :asd:

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Dici che se fai danni a dei ciclisti non assicurati devi pagare i danni? Spero vivamente di si.

 

Ma con la mtb che fai queste distanze e medie? Beato te, io o faccio 4 giorni di fila o sto fermo per 3-4-5 giorni (tra morosa e lavoro).

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con la mtb sì . gli ultimi 20 km più con la testa che con le gambe, devo avere un livello di masochismo abbastanza alto :asd:

 

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è calata da 28.0 a 27.9 nel vialetto di casa can dal porco :asd:

Edited by MagicSenna

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ieri 1 ora , oggi 75 km a grandissima media. mi sono anche fermato in negozio a vedere la bici, e c'era la più bella

 

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:idolo:

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pagare moneta vedere cammello :zizi:

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Ieri un'ora e mezza e oggi 3 con 600 di dislivello. Ho fatto una salita di 5.5km a 9% di media, a dire la verità non mi aspettavo di andare su cosi (per i miei standard). Da una vita che non facevo una salita dura e mi ha sorpreso sia la velocità sia per come sono arrivato a casa. Stavolta ho cannato il vestirsi, sono uscito con la roba estiva ma c'erano 12-13°, nuvoloso e un vento gelido ma non fortissimo. A momenti tornavo indietro ma ho proseguito, non ho mai preso cosi tanto freddo in vita mia in bici :) in discesa non sentivo le mani :asd:

 

Alla fine però sono queste le uscite che danno soddisfazioni :up:

 

 

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non trovo uno stradista che sia uno che va sopra i 30 orari, tutti che o vanno a passeggio ( spero per loro ) o fanno cagare oppure fanno un'uscita da 30000 km e non possono andare più forte , perchè tutti quelli che aggancio li sorpasso e li stacco, e non perchè faccio 20 km ma anche nelle uscite da 70 o + .

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Qua invece se non vado sui 32-35 orari costanti rischio di trovarmi gente sulla ruota. E da quel che so qua la gente fa sempre uscite lunghe e o impegnative (salite-colline), bah.

Edited by The-Flying-Finn

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il primo centone :idolo:

102 km conditi con 500 di dislivello in 3 ore e 45 minuti. una sfida mentale oltre che fisica.

e c'è da dire che avevo un fastidio al polpaccio sinistro.

non penso di rifare un simile chilometraggio con questa bici cmq.

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purtroppo non ho più tempo per andare in palestra per almeno 2 mesi,però sto continuando ad allenarmi a casa.Ho comprato 2 manubri e un totale di 48 kili di peso;tuttavia non dispongo di una panca.. sapete se ci sono esercizi per il petto da poter fare in casa con i manubri pur non avendo la panca?

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i piegamenti a terra :) potresti fare anche il pullover con manubrio che si fa sempre da sdraiato ma lo si può fare anche sul letto (col rischio che ti addormenti) :zizi:

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il discorso è che sul letto,messo in una certa posizione,posso fare anche le spinte in alto e le croci,ma credo sia troppo morbido

 

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ieri 30 km , oggi 40. domani riposo sennò crepo.

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ieri 30 km , oggi 40. domani riposo sennò crepo.

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