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MagicSenna

Noi che facciamo sport

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Questo periodo? Beh, beati quelli che ci riescono :asd: boh non saprei comunque.

 

Oggi un'ora e mezza. Freddo e umido ma è andata abbastanza bene nonostante le 3 ore di sonno :up:

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Spero di riuscire a prendere una bdc quest'anno. Il sogno è la bianchi infinito cv.

Dovessi rimanere con la MTB vorrei arrivare cmq a fare qualche uscita lunghissima, anche 100 km, ovviamente nella bella stagione. Bisogna vedere se la rivedibile posizione in bici mi darà problemi con uscite cosi lunghe

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Come mai la Bianchi? Non è male cosi a occhio.

 

Facendo sempre più km di volta in volta per me ce la fai senza problemi a fare un centone con la mtb. Alla fine ora ti fai spessissimo i 40-50 ad una media molto buona quindi, se non molli tutto di colpo, ai primi "caldi" i centoni te li fai alla grande.

 

 

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il venditore da cui mi sono fornito ultimamente ha specialized e bianchi ( e altre minori ).

mi interesserebbe una bici con geometria più da granfondo che racing pura, quindi più comoda e specialized come modello ha la roubaix che non mi piace un granchè sia di estetica sia perchè non ha tanti allestimenti da scegliere.

c'è anche un modello bianchi con le stesse geometrie ma senza l'innovativo materiale countervail che azzera le vibrazioni, si chiama intenso e costa quasi 1500 € in meno..

altri modelli tipo quello sono la trek madone ma il venditore è più lontano, e la wilier che ce l'ho sotto casa ma il venditore è un ladro totale.

 

 

 



il problema dei giri lunghissimi è anche mentale, dopo un pò viene anche a noia pedalare.

ho notato però che se si vanno a fare strade mai fatte o fatte pochissime volte si è stimolati molto di più.

non a caso la salita dietro casa fatta mille volte mi fa impazzire proprio perchè non riesco ad accettare l'idea di dover faticare come un pazzo per la 1000 e unesima volta .

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Secondo me se si è ben allenati è solo mentale il blocco la prima volta. Quando arrivi a casa dopo un centone non vedi l'ora di rifarne un altro, magari facendo qualche km in più. Per me almeno è stato cosi. Il mio problema è trovare quelle 4 orette e passa per prepararmi, fare il giro, doccia e sistemare la bici.

 

La Specialized dici che è cosi scomoda?

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no, dico che è brutta per i miei gusti. nelle versioni migliori poi ha un reggisella con elastomeri che è qualcosa di vergognoso :asd:

blogger-image--1154185086.jpg

 

per aumentare la comodità ha quegli inserti in zertz sulla forca e sui foderi posteriori, ma a me non piace.

 

 

 

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di ciclocomputer se non sbaglio hai un garmin 500, con cardio e cadenza velocità ? come ti trovi ?

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uno sta diversi giorni fuori casa, quando torna vorrebbe fare (fra il dire e il fare... :asd:) una uscita

e quand'è che arriva il diluvio?!? Stracanissimodalporcone! :rage:

 

 

e poi uno va da Decathlon e vede la carica di CO2 a €3,95 (unico pezzo, nessun cartellino che faccia pensare che il prezzo non sia quello)

"Oh, posso liberarmi di quella pompa rompicoglioni!"

va alla cassa:"€16,45"

"Non, è €3,95?!?"

"No, è impossibile"

"Forse €3,95 è SOLO la ricarica?"

"Impossibile, c'è l'antitaccheggio" (esticazzi, avevo domandato un'altra cosa)

 

 

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Tieni la pompa

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Originalmente inviato da STEFANO-FAGGIAN viewpost.gif
ok come vuoi di liberare di smentirti,

 

a me non mi serve: lenticolare, alto profilo e casco aerodinamic perche guadagnano poco +0,05/0,8kmh

 

io voglio: copriscarpe + un abbigliameto speciale per aumentare la velocita media. (guadagna +5kmh!!!)

 

ca**o dice :asd:

e questo si fa 20 mila km l'anno ...

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70 km a quasi 28 di media, mi stanno esplodendo le cosce.

il tempo era bello e siccome pare che i prossimi giorni pioverà, ho voluto esagerare.

dopo i primi 50 e qualcosa ho visto che ne avevo ancora e così sono arrivato a 60...65.....70.

sicuramente avessi provato ad arrivare a 75-80 la velocità sarebbe crollata perchè non ne avevo più.

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no, dico che è brutta per i miei gusti. nelle versioni migliori poi ha un reggisella con elastomeri che è qualcosa di vergognoso :asd:

blogger-image--1154185086.jpg

 

per aumentare la comodità ha quegli inserti in zertz sulla forca e sui foderi posteriori, ma a me non piace.

 

 

 

Quel reggisella non c'è nemmeno in Italia, almeno cosi ho sentito. Comunque pensavo alla Tarmac SL4, la Roubaix è veramente troppo morbida.

 

di ciclocomputer se non sbaglio hai un garmin 500, con cardio e cadenza velocità ? come ti trovi ?

Da dio. Non lo cambierei per niente per adesso. Mi piace perchè non ho dovuto montarci il sensore di velocità dato il gps e non ho montato il misuratore di cadenza che lo trovo osceno e poi non m'interessa della cadenza.

L'unica pecca è che i dati che scarichi sul computer-rete, non è dettagliatissimo. Per esempio delle pendenze massime, medie, ecc non hai traccia (solo in diretta). Cosa che sul vecchio Polar ce l'avevo. Dicono comunque che con un software a pagamento sia possibile ma alla fine non m'interessa cosi tanto.

 

Cioè, non metto un affare del genere sulla Venge dai :asd:

 

http://foto.bdc-forum.it/albums/56123/thumbs_800/63930.jpg

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70 km a quasi 28 di media, mi stanno esplodendo le cosce.

il tempo era bello e siccome pare che i prossimi giorni pioverà, ho voluto esagerare.

dopo i primi 50 e qualcosa ho visto che ne avevo ancora e così sono arrivato a 60...65.....70.

sicuramente avessi provato ad arrivare a 75-80 la velocità sarebbe crollata perchè non ne avevo più.

Bah, mi sembri in una forma veramente ottima :up: (bah per l'invidia can dal porco :asd: ).

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le prossime uscite saranno a ritmo più accettabile , non voglio morire :asd:

le specialized ora non hanno colorazioni molto belle e poi a catalogo non hanno molta scelta, si va dai prezzi "bassi" che sono dei gruppi misti e ruote superschifo subito al dura-ace. inoltre tra 1 anno escono i nuovi modelli SL5 e forse venge ( anche se non cambierà nulla, si vocifera 50 grammi in meno e poco altro , freni integrati nella forca per la venge ... ) forse in anteprima al prossimo tour.

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Io vorrei cambiare la mia se uscisse la colorazione Omega Pharma QS per la Venge (S-works).

 

Sono d'accordo sui colori così così.

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poco prima delle 2 ore di pedalata ho cominciato a sentire necessità di integrare qualcosa ?

è normale dopo questo periodo ? cosa bisognerebbe pigliare ? un gel ?

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Barretta o gel. Devi provare e vedere tu con cosa ti trovi meglio. Io mangio dopo un'oretta e mezza quando l'uscita è superiore alle 2 ore.

 

Oggi giro a tutta, non male. Umidità, freddo e tempo schifoso. Ho notato che se parto forte difficilmente mollo durante il giro. Un'ora e 20. Sono sveglio dalle 3 del mattino :)

Edited by The-Flying-Finn

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sempre per quanto riguarda la dieta da seguire se si va in palestra per mettere massa:a colazione biscotti integrali vanno bene?

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Si e le proteine?

 

Oggi palestra al mattino e poi un'ora e mezza di bici finalmente. Nonostante i 12° ho avuto troppo freddo, umidità ridicola.

 

 

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Io sono fermo per infortunio.

 

Can a non finire

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