Mito Ferrari 981 Inviato 20 Gennaio, 2014 Si e le proteine? ? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 20 Gennaio, 2014 Nel senso che vanno bene ma mangerai anche qualcosa con un buon contenuto proteico spero. Io sono fermo per infortunio.Can a non finire Che è successo? Se è una cosa di poco conto, secondo me ti farà bene un po' di recupero. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 20 Gennaio, 2014 Ho un gran male alla pianta del piede destro, al tallone, alla caviglia in genere e fino a ieri anche al ginocchio,sia sotto che di lato. È la volta buona che piglio davvero la bdc Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 20 Gennaio, 2014 Ho un gran male alla pianta del piede destro, al tallone, alla caviglia in genere e fino a ieri anche al ginocchio,sia sotto che di lato. È la volta buona che piglio davvero la bdc Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Mito Ferrari 981 Inviato 20 Gennaio, 2014 Nel senso che vanno bene ma mangerai anche qualcosa con un buon contenuto proteico spero. ma a colazione non ci si doveva imbottire di carboidrati e zuccheri? le proteine a colazione (apparte latte)dove le trovo in un buon numero? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 22 Gennaio, 2014 Nel bianco dell'uovo, yogurt, ecc. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 22 Gennaio, 2014 L'uscita più lunga dell'anno. 2h e mezza ad un buon ritmo. Del resto con il sole non è mai difficile pedalare certo, il vento me lo mette sempre nel sedere Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Mito Ferrari 981 Inviato 22 Gennaio, 2014 Nel bianco dell'uovo, yogurt, ecc. io a colazione mangio fette biscottate con miele e marmellata,mandorle,mandarini.Dici che devo aggiungere qualcosa? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 22 Gennaio, 2014 Magari un po di yogurt magro. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Mito Ferrari 981 Inviato 22 Gennaio, 2014 (modificato) ok ma i fiocchi di latte vanno bene lo stesso? (giusto per variare un pò,anche se per me i latticini non sono il massimo) Modificato 22 Gennaio, 2014 da Mito Ferrari Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 22 Gennaio, 2014 Credo di si, ma non ne so molto onestamente. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 24 Gennaio, 2014 Un'ora e un quarto circa di buona pedalata. Oggi mi ero deciso di uscire con la bdc anche con la pioggia, asfalto bagnato, ecc. Invece alla fine la strada era abbastanza asciutta e non ho preso acqua. Molto bene. Il vento stranamente non mi ha rotto le balle. Finale a tutta. Andavo come una bestia oggi e non sentivo la fatica. Mi sarò dopato in qualche modo. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 24 Gennaio, 2014 Ho un gran male alla pianta del piede destro, al tallone, alla caviglia in genere e fino a ieri anche al ginocchio,sia sotto che di lato. È la volta buona che piglio davvero la bdc Com'è? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 24 Gennaio, 2014 Quest'anno cambio un po' di cose. Pedali e guarnitura in primis. E vorrei trovare delle ruote ad altissimo profilo (80mm). Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 24 Gennaio, 2014 Ho un gran male alla pianta del piede destro, al tallone, alla caviglia in genere e fino a ieri anche al ginocchio,sia sotto che di lato. È la volta buona che piglio davvero la bdc Com'è? Quei dolori sono praticamente passati ma ho il ginocchio che fa click alla massima estensione . andró dal l'ortopedico . Quest'anno cambio un po' di cose. Pedali e guarnitura in primis. E vorrei trovare delle ruote ad altissimo profilo (80mm). Secondo me sono inutili e molto brutte Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 24 Gennaio, 2014 Asd. No dai, sulla Venge ci stanno secondo me. Meglio risolvere ora il problema che in piena stagione "bella" Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 24 Gennaio, 2014 Ma sono ruote versatili? A sensazione sono l'ideale per farci tratte veloci e poco guidate. Se ne vedono nelle corse dei pro, crono escluse ? La cosa del ginocchio mi piace poco. A breve andrò anche dal biomeccanico per pigliare bene le misure. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Mito Ferrari 981 Inviato 25 Gennaio, 2014 sempre per quanto riguarda la dieta da seguire se si va in palestra per mettere massa:a colazione biscotti integrali vanno bene? ho visto che ci sono vari tipi di biscotti integrali:quelli che contengono frutta,frutta secca,miele ecc. vanno tutti bene? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 27 Gennaio, 2014 Ma sono ruote versatili? A sensazione sono l'ideale per farci tratte veloci e poco guidate. Se ne vedono nelle corse dei pro, crono escluse ? La cosa del ginocchio mi piace poco. A breve andrò anche dal biomeccanico per pigliare bene le misure. Se ne vedono in tante gare dei pro, soprattutto con finale veloce. Sarebbero ottime per buona parte delle mie uscite, uscite su tratti veloci e poche salite. Paolini http://bergfanteamnews.files.wordpress.com/2012/07/salice_l-paolini.jpg Greipel http://www.roadbikeaction.com/contentimages/Zap%20News/GREIPEL_Andre001p.jpg Banana http://www.ciclismo.it/cache/articoli/2/3/0/69/cav.jpg_630.jpg ho visto che ci sono vari tipi di biscotti integrali:quelli che contengono frutta,frutta secca,miele ecc. vanno tutti bene? Io credo di si Variare non è mai sbagliato. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Mito Ferrari 981 Inviato 27 Gennaio, 2014 ok Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti