The-Flying-Finn

Fine lavoro tempo

Bell’uomo (o donna). Prima classica da Tarvisio. Odore importante, can dal porco.

Auguri.

Fa sangue Rube Bear idolo assoluto.

Ottimo Rube, 51 VO2max "teorico" con quella distanza. Ah se tu facessi quello e basta, passeresti i 3.000m Potremmo fare una classifica in primavera classifica, non gara.

Bravo! Dovrò provarci pure io, nella penultima corsa a piedi credo di aver fatto 2.5 circa ma era l'inizio dell'uscita da 10km. Credo che potrei fare senza problemi i 3 ma dovrei assolutamente correre su un terreno morbido. Il riscaldamento comunque è fondamentale, bisogna scaldare i muscoli e aprire un po' i polmoni, senza sprecare troppe energie. Credo che corsa leggera e qualche allungo possano essere perfetti. Per me stamattina 2h. Sono a metà mese con un chilometraggio estivo da vecchi tempi e sto facendo palestra 2 volte a settimana e ogni tanto corro. Sono aumentato di 1.5kg pur essendo più asciutto e le gambe girano a meraviglia, spettacolo.

Questa è la prima ma è una di quelle classiche violente che, quando bussano, hanno una fretta estrema e si corre come flash goldòn buongiornissimo.

Con le bombe.

Terza post-pedalata buona. Bene così oggi.

Pedalata di un’ora abbondante, tutto in agilità. Vedremo se avrò qualche beneficio con questo modo di pedalare. Stamattina palestra

Sulla falsariga di ieri, già due cagate di livello. È la giornata è ancora lunga

Mandi frut.

Rube, come siamo?

Sto finendo Guerra e pace durante questa cagata eterna. Finirà? Chi lo sa. Chi lo sa.

SSSSSSSIIIIIIIIIIII IIIIIIIIIIIIIIIINFAAAAAAAAAAATTIIIIIIIIIII!