The-Flying-Finn 4631 Inviato 5 Settembre, 2017 Va beh, avevo la bici da crono all'epoca un po' aiutava. Con la Cervelo S3 facevo i miei 38. I pro i 38-40 li tengono quando lasciano andare la fuga e vanno a spasso. Quando vado a vedere qualche gara su circuito, i ciclisti della domenica vanno a 40 e passa, non è cosi impossibile. Certo, bisogna allenarsi e spingere come i matti all'epoca avevo tempo e soprattutto potenza. Ora esco per poter bere e mangiare un po' di più e avere i valori a posto. All'epoca facevo ben oltre i 10.000km/anno. Bei tempi. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aviatore_Gilles 3034 Inviato 5 Settembre, 2017 (modificato) Gente che tiene medie oltre i 40 faccio fatica a considerarli ciclisti della domenica, così come quelli che fanno 15/20.000 km annui Comunque rinnovo i complimenti perché, bici o no, tenere i 40 non è roba da poco, considerando la fatica che si fa ad arrivare a quelle performance e quanto sudore e sangue va versato. Modificato 5 Settembre, 2017 da Aviatore_Gilles Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 5 Settembre, 2017 Erano uscite specifiche, fatte apposta per cercare il tempo. Vere e proprio crono (per soddisfazione personale ovviamente). Il più delle volte scoppiavo prima quando il vento mi fregava o facevo 37-38. Sul vecchio portatile dovrei avere le tracce Polar. Un giorno se ho tempo le cerco e le posto. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 6 Settembre, 2017 Ma con la mtb? sempre mtb e zaino da 3 kg dietro, con qualche ricambio,alimenti,terza borraccia ecc . Inizia il lungo periodo in cui ti trovi durante il giro un range di temperature di 10 gradi tra valle e montagna. velocità intorno ai 40 per un'ora sono "fattibili" per gente con il nostro fisico da passistoni. Moscerini da 60 kg per arrivare a quelle velocità devono essere veramente di livello eccezionale, ma d'altronde è lo scotto da pagare : in salita a loro basta poco per andare, per noi è un dramma. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 6 Settembre, 2017 Sarà anche per questo che me ne sto alla larga se non sono in forma al 100%. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aerozack 2153 Inviato 6 Settembre, 2017 Ma con la mtb? sempre mtb e zaino da 3 kg dietro, con qualche ricambio,alimenti,terza borraccia ecc . Inizia il lungo periodo in cui ti trovi durante il giro un range di temperature di 10 gradi tra valle e montagna. velocità intorno ai 40 per un'ora sono "fattibili" per gente con il nostro fisico da passistoni. Moscerini da 60 kg per arrivare a quelle velocità devono essere veramente di livello eccezionale, ma d'altronde è lo scotto da pagare : in salita a loro basta poco per andare, per noi è un dramma. Ammetto che rispetto a molti miei amici infatti (pesando la bellezza di 55 kg per 167 cm) vado discretamente meglio... ma come velocità media, proprio no... Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Froome 307 Inviato 6 Settembre, 2017 Ammetto che rispetto a molti miei amici infatti (pesando la bellezza di 55 kg per 167 cm) vado discretamente meglio... ma come velocità media, proprio no... ti mancano solo i capelli a zero e la bandana Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 6 Settembre, 2017 Con 55 kg già mantenere i 200 watt in pianura non è uno scherzo, mentre un passistone li fa dormendo. Per andare bene in pianura dovresti avere 300 watt, ma con quel peso vorrebbe dire avere una gamba da dilettante/pro quasi Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aerozack 2153 Inviato 6 Settembre, 2017 Ammetto che rispetto a molti miei amici infatti (pesando la bellezza di 55 kg per 167 cm) vado discretamente meglio... ma come velocità media, proprio no... ti mancano solo i capelli a zero e la bandana Ti sorprenderà sapere che ho i capelli a zero, la bandana e la barba...a volte il pizzetto...adesso barba incolta...ma sono castano Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aviatore_Gilles 3034 Inviato 6 Settembre, 2017 (modificato) Boia, sei un peso piuma, eccome perché voli così in salita...io peso 15kg in più e mi sento anche tirato rispetto alle passate stagioni Modificato 6 Settembre, 2017 da Aviatore_Gilles Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 6 Settembre, 2017 Io 30kg in più , va beh 25-26 per essere pignoli. Un fisico da scalatore Aero. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aviatore_Gilles 3034 Inviato 6 Settembre, 2017 Nel periodo d'oro ero arrivato a 62 kg, ma facevo anche nuoto e corsa...ora non riuscirei più a sostenere quei ritmi. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aerozack 2153 Inviato 6 Settembre, 2017 Costituzione eh...mi muovo parecchio e se non vado in bici macino chilometri camminando...mangio come un porco... In effetti, quando ho provato l'arrampicata, salivo su che una bellezza...ora si spiega tutto Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 7 Settembre, 2017 Oggi erano previsti diluvi e invece un'ora e mezza con sole e molto vento ritmo molto elevato. Molto bene. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 8 Settembre, 2017 E anche oggi due ore. Terza uscita settimanale, nemmeno questa era programmata. Che dire, due settimane più che ottime per me. Le medie iniziano a tornare belle alte. Come minimo nelle prossime settimane non riuscirò a fare mezza uscita Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aerozack 2153 Inviato 8 Settembre, 2017 Oltre le pedalate a lavoro domani prevedo una bella uscita...il meteo dovrebbe essere perfetto...speriamo non diluvi stanotte e che domani la strada sia asciutta Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
sterla 849 Inviato 8 Settembre, 2017 per me quest'anno niente da fare, ho 2000 km in meno dell'anno scorso dovrò uscire a novembre/dicembre per recuperare un po' rispetto all'anno scorso Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
MagicSenna 100 Inviato 8 Settembre, 2017 2 ore con 2 salite a tutta, solo +900. L'ho accusata molto più di quando faccio il doppio Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 13 Settembre, 2017 2h, zero dislivello. Che figata andare a 30 all'ora a 135 battiti. Finalmente mi sento in forma Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 14 Settembre, 2017 Un'ora di corsa a piedi a Tarvisio. Da luglio che non correvo, a livello cardio-respiratorio una passeggiata, a livello dolori da domani ne avrò per qualche giorno. Ah si, ogni volta che corro qua, faccio sempre più dislivello che in bici, oggi 182m Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti