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MagicSenna

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io appena fa freddo (15/20 gradi) non vado più,col caldo non ho problemi.Quest'estate uscivo verso le 3 quasi tutti i giorni con 40 gradi,e non mi infastidivano più di molto

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Io esco anche con temperature sotto lo zero, alla fine è sufficiente vestirsi correttamente.

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Io esco anche con temperature sotto lo zero, alla fine è sufficiente vestirsi correttamente.

 

magari ci fossero queste temperature, almeno vestendosi pesante si risolve

io adesso devo scegliere tra l'avere freddo in certe parti e sudare come un porco

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C'è un abbigliamento per ogni evenienza.

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io appena fa freddo (15/20 gradi) non vado più,col caldo non ho problemi.Quest'estate uscivo verso le 3 quasi tutti i giorni con 40 gradi,e non mi infastidivano più di molto

 

 

20° Freddo? giro ancora in tenuta estiva con quelle temperature :asd:

Io invece il contrario, con il caldo vado in surriscaldamento e crollo, dovrei girare con una tuta refrigerata. :asd:

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20° è la temperatura ideale per uscire con la tenuta più leggera non patendo il caldo...fino ai 10° io sto addirittura bene...sotto comincio a sentire un po' di freddo, ma solo in partenza e ripartenza... tempo 10 minuti e sono acclimatato alla perfezione... se ci si sa vestire bene non si patisce il freddo, se non per mani e piedi ed estremità esposte, nulla che non si possa risolvere con del tessuto windstopper

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13-14 gradi stamattina, sole e cielo azzurro, vento da est e umidità bassa. Un'ora abbondante goduta tutta :up: -470km al successo :asd:

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E sono già 3 giorni che piove ininterrottamente qui... il che significa andare a lavoro in auto... speriamo nel week-end

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Bella scavigliata ieri sera giocando a pallacanestro. Già buono che mi sia successo una volta sola visti i miei problemi di postura, piedi piatti.

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non risolvi coi plantari ?

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Infatti un mio collega corre senza problemi con i plantari fatti su misura.

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Io porto i plantari nelle scarpe quotidiane. Non da sport.

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Devo verificare infatti se sia possibile coniugare sport - vita quotidiana - plantari. Anche perchè ho idea che, oltre a traumi come questi, possa poi avere problemi più a lungo termine a gambe e ginocchia.

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Io sono andato da quelli che ti fanno le impronte per capire come distribuisci il peso sui piedi in modo da farti i plantari su misura. Purtroppo sono un co****e e li ho usati poco fino ad adesso. Però vabbe.

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Due ore stamattina. Partito con 6 gradi e coperto, tornato con 13 col sole :up: bene così.

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4 ore con +1100. Viene buio troppo presto.

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Un'ora e mezza stamattina.

 

Purtroppo ho preso una bastonata mica da poco. Tempo fa credevo aver raggiunto il chilometraggio dell'anno scorso (ed era quasi plausibile dato che l'anno scorso feci solo un 115km, mi pare). Poi l'altro giorno la doccia gelata. Siccome esco sia con il Garmin Edge 500 che Forerunner 235 insieme, ovviamente mi salva due allenamenti differenti e non sempre mi ricordo a cancellarne uno dei due. Ecco, non ne avevo cancellati una decina di doppioni :angry: eguaglierò e supererò il chilometraggio 2016 e pure il numero degli allenamenti sarà più elevato, però credevo di poter raggiungere un chilometraggio quasi decente. Gambe tagliate.

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Un'ora e 45 oggi. Le gambe girava che era un piacere. Se tutto va bene, esco anche domani e domenica mattina :up:

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Ieri mi ero messo in testa di fare una crono oggi e cosi ho fatto :asd: 43km a tutta con 173 battiti medi, con 188 battiti massimi :asd: avevo progettato di fare un'ora a tutta ma dopo l'ora mi sentivo ancora alla perfezione. Ho notato che iniziavo ad avere le gambe in fiamme sopra i 176 battiti circa, sotto ho retto quasi alla perfezione. Con cosi poco allenamento sono davvero soddisfatto.

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In quanto tempo, Finn?

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