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Rumore Bianco

rumore bianco riposare dormire concentrazione

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Questa discussione ha avuto 14 risposte

#1 Mito Ferrari

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Inviato 26 August 2017 - 20:44

Qualcuno di voi dorme col rumore bianco?

Se sì in quanto tempo vi ci siete abituati? Che dispositivo usate (cuffie nelle orecchie, stereo per tutta la stanza, altro)? Quale rumore bianco usate?


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#2 Aerozack

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Inviato 26 August 2017 - 22:06

Io uso le brainwave con musica new age a basso volume sotto...magari musica ambient, ma sempre con delle note di piano...mai provato il rumore bianco...ho bisogno di varietà...


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#3 Mito Ferrari

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Inviato 26 August 2017 - 22:11

Ma ti ci addormenti e poi ti risvegli e spegni la musica o fai tutta una tirata?

Usi solo una traccia molto lunga (non conosco il genere in questione) o diverse?

 

Lo chiedo perché un tempo io mi addormentavo ascoltando la musica con il lettore mp3, ma adesso che sono intollerante a tutti i rumori ad minchiam, se nel passare da una traccia alla successiva sento qualcosa che dà fastidio vado nel pallone e posso aver paura quando vado a letto e quindi non dormire anche per una settimana... 


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#4 Aerozack

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Inviato 26 August 2017 - 22:21

Traccia lunga...anche un 3-4 ore...imposto la modalità di spegnimento con progressivo abbassamento del volume


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#5 Mito Ferrari

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Inviato 26 August 2017 - 22:23

Con lo stereo o auricolari?

Mica male 'sta cosa dello spegnimento progressivo... io mi sa che non ho niente per farla... 


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#6 Ruberekus

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Inviato 27 August 2017 - 05:44

ma non ho capito. Che problemi hai ?
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#7 Aerozack

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Inviato 27 August 2017 - 09:12

Non so per quale motivo la utilizzi Mito, questa tecnica...ma è un metodo di rilassamento propedeutico per il sonno,,,stimola la produzione di melatonina...

Ecco qua mito http://www.androidwo...p-timer-252145/

 

Ovviamente io uso degli intrauricolari (solitamente dormo di faccia in su e non si crea il problema del fastidio di dormire sul fianco)...la mattina li trovo sempre o a terra o di lato al cuscino


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#8 Mito Ferrari

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Inviato 27 August 2017 - 20:07

ma non ho capito. Che problemi hai ?

 

ho grossissime difficoltà a dormire se sento rumori alla ca**o non necessari... l'abbaiare di quei cani di m***a, i vicini che hanno il buonsenso di una pozza di diarrea... mi fanno impazzire


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#9 ema00

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Inviato 27 August 2017 - 20:37

basta fare una strage allora


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#10 Mito Ferrari

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Inviato 27 August 2017 - 20:42

prima o poi va a finire così, e non scherzo


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#11 Ruberekus

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Inviato 28 August 2017 - 08:25

basta fare una strage allora

se il vicino fa schiamazzi chiama Olindo e Rosa Bazzi
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#12 Leno

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Inviato 28 August 2017 - 08:48

Magari è solo carenza di magnesio.


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#13 Ferrarista

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Inviato 28 August 2017 - 18:24

Secondo me è la cipolla.


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#14 Mito Ferrari

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Inviato 28 August 2017 - 20:06

Magari è solo carenza di magnesio.

?


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#15 Leno

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Inviato 29 August 2017 - 08:24

Se sei in un periodo di stress il magnesio nel tuo corpo cala, se cala i primi sintomi sono irritabilità, difficoltà a dormire e sensibilità eccessiva ai rumori.

Dico sul serio, una carenza di magnesio ti può incasinare la vita.


Modificata da Leno, 29 August 2017 - 08:25.

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