Aerozack 2153 Inviato 21 Agosto, 2017 Io ho notato che se ci si allena e si lascia l'attività per un po', almeno alla prima uscita, si ha un grande spunto...la seconda è la peggiore e poi lentamente si ritorna ai livelli normali Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aviatore_Gilles 3042 Inviato 21 Agosto, 2017 E' giusto e doveroso prendersi del riposo dopo attività sportiva continuativa. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 21 Agosto, 2017 Esatto. Tipo sparandosi 12h di lavoro Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aviatore_Gilles 3042 Inviato 21 Agosto, 2017 Io non so come tu faccia, non dormi niente, lavori come un mulo e trovi comunque la forza di uscire...stima Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
sterla 849 Inviato 21 Agosto, 2017 (modificato) finn ammettilo che ti rifornisce il tuo amico sagan Modificato 21 Agosto, 2017 da sterla Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
maxilrosso 1476 Inviato 21 Agosto, 2017 Finn è un prodotto del doping. Prodotto perfetto. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 21 Agosto, 2017 Parfetto. Aviatore e hai dimenticato la morosa Se non mi allenassi mi ritroverei col fisico che si ritrovano molti colleghi e vorrei evitare finché ho le forze. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Froome 307 Inviato 21 Agosto, 2017 Sono in una forma fisica imbarazzante. 2km di salita all'8% e non ho più gambe e per la cronaca sarò salito a 8km/h col 30-28. Spero di potermi allenare perché al momento faccio ridere in modo vergognoso. Per fortuna il mio omonimo in Spagna è in gran forma Parfetto. Aviatore e hai dimenticato la morosa Se non mi allenassi mi ritroverei col fisico che si ritrovano molti colleghi e vorrei evitare finché ho le forze. O come il mio. Dici bene. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 21 Agosto, 2017 Froome, ma ha vinto Nibbali. Non riesci ad allenarti in pianura? Che senso ha fare salita senza essere allenati? Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Froome 307 Inviato 21 Agosto, 2017 Froome, ma ha vinto Nibbali. Non riesci ad allenarti in pianura? Che senso ha fare salita senza essere allenati? Qualche pedalata in pianura l'ho fatta, oggi ho pensato di cambiare perché era una bella giornata ma mi sono sopravvalutato. Quando tornerò in salute, mi preparerò al meglio e vengo a trainare i tuoi treni Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aerozack 2153 Inviato 21 Agosto, 2017 Se non proprio in pianura evita quel genere di salite....vai di collina e pianura... Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
sterla 849 Inviato 21 Agosto, 2017 Froome, ma ha vinto Nibbali. Non riesci ad allenarti in pianura? Che senso ha fare salita senza essere allenati? a volte fare salita ti aiuta a fare le gambe, non è raro che dopo la salita della morte o della madonna( quella con le punte sopra il 20) poi alla successiva uscita riuscissi a spingere il rapporto più duro o il secondo senza problemi (50-12) Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aviatore_Gilles 3042 Inviato 21 Agosto, 2017 (modificato) Parfetto. Aviatore e hai dimenticato la morosa Se non mi allenassi mi ritroverei col fisico che si ritrovano molti colleghi e vorrei evitare finché ho le forze. Vero, anche il tempo di sormontare più e più volte la morosa. Fai bene comunque, fare attività fisica aiuta anche a rimanere energici per le attività della giornata. Modificato 21 Agosto, 2017 da Aviatore_Gilles Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Froome 307 Inviato 21 Agosto, 2017 Se non proprio in pianura evita quel genere di salite....vai di collina e pianura...È una salita di 10km al 7% di media, 700 e poco più metri di dislivello, non è il mortirolo. Negli anni passati l'ho sempre fatta subito a partire da marzo senza problemi, mai avrei pensato di avere gli aduttori in fiamme dopo 2km. Spero che il caldo abbia influito più delle millemila pizze che ho mangiato ultimamente Vediamo come va nei prossimi giorni Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aerozack 2153 Inviato 21 Agosto, 2017 Beh se l'hai sempre fatta tranquillamente ti riuscirà non appena ti rimetterai in moto un po'...se ti allenavi spesso riprendere il ritmo sarà semplice Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aviatore_Gilles 3042 Inviato 22 Agosto, 2017 (modificato) Se non proprio in pianura evita quel genere di salite....vai di collina e pianura...È una salita di 10km al 7% di media, 700 e poco più metri di dislivello, non è il mortirolo. Negli anni passati l'ho sempre fatta subito a partire da marzo senza problemi, mai avrei pensato di avere gli aduttori in fiamme dopo 2km. Spero che il caldo abbia influito più delle millemila pizze che ho mangiato ultimamente Vediamo come va nei prossimi giorni Guarda che 10 km al 7% non è mica una salita da ridere. Lasciando perdere Mortirolo e compagnia bella, stiamo parlando comunque di una signora salita. Logico che non la si può affrontare senza preparazione. Ma se in passato l'hai già fatta, basteranno una decina di uscite per ritrovare un po' lo smalto...poi per farla bene e senza andare un affanno ti serviranno comunque parecchi km. Se non sbaglio sei giovanissimo, farai presto a ritrovare la condizione...io invece inizio a sentire il peso degli anni Modificato 22 Agosto, 2017 da Aviatore_Gilles Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Froome 307 Inviato 22 Agosto, 2017 ahaha ti ringrazio per aver sminuito la mia controprestazione, in passato ho già affrontato anche salite del genere oltre a quelle del tour de France (Galibier, Izoard, Alpe d'Huez, Madeleine..) quella salita è vicina a casa mia ed era la mia classica sgambettata, anche per questo forse mi sono sentito ancora più ridicolo, ma prendo il tutto con ironia ovviamente spero di poter fare più uscite piano piano perché con questa pancia il mio piano di conquistare la Scherzinger diventa più complicato Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
ClaudioMuse 3603 Inviato 22 Agosto, 2017 il gradito ritorno della controprestazione Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aviatore_Gilles 3042 Inviato 22 Agosto, 2017 Qua si trattano certe salite come fossero noccioline Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Ruberekus 12189 Inviato 23 Agosto, 2017 stamattina 40min di corsa sulla spiaggia e poi bagno e nuotata nel mare calmissimo, spettacolare. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti