Warning: sprintf(): Too few arguments in /web/htdocs/forum.motorionline.com/home/admin/sources/classes/like/composite.php on line 1711 Noi che facciamo sport - Pagina 273 - Discussioni Off-Topic - Forum.Motorionline.com

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Noi che facciamo sport


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Questa discussione ha avuto 5459 risposte

#5441 The-Flying-Finn

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Inviato 16 September 2018 - 10:18

Magic, rischio qualcosa? Credo di aver leggermente esagerato. Facevo un giro veloce stamattina, dato che devo andare a lavorare. Andavo a 31-32 allora e passo uno con una divisa di una squadra. Ovviamente mi si attacca alla ruota. Mi infastidisco e su un ponte abbastanza lungo butto giù qualche dente e via a 50 allora. Ovviamente si stacca e anche di molto, peccato che poi guardo il cardio e vedo:

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Dopo non è che mi sentivo al top :asd:

Chissà quante crepe sul cuore. Diciamo che è una cazzata che non rifarò più.

Modificata da The-Flying-Finn, 16 September 2018 - 10:18.

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#5442 MagicSenna

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Inviato 16 September 2018 - 11:00

Non credo sia un problema, però è totalmente inutile. O almeno, se uno vuole fare ste cose senza morire ogni volta deve allenarsi coi fuorisoglia. Ma non vedo a cosa possano servire se uno non fa gare o tratti impossibili di salita, dove fuorigiri vai per forza.

Ieri 4 ore con salita da quasi 1000 metri, caldo assurdo nella prima parte ( a 850 metri faceva già freschino ), nuvole di mosche fameliche e una crisi nera che ho patito credo altre 2-3 volte. Infatti mi sono fermato un paio di volte a riprendermi un attimo. I battiti non volevano saperne di salire ( 162-163 invece che andare a 168-170, sintomo di stanchezza). Ero cotto eppure in settimana avevo fatto solo 1 ora. 

 


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#5443 The-Flying-Finn

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Inviato 16 September 2018 - 15:42

No, non era una cosa voluta, calcolata. Avevo fretta e mi dava fastidio questo attaccato alla ruota e allora ho dato la frustata sulla salita del ponte e sono arrivato a quei battiti, battiti che non dovrebbero, in teoria, essere alla mia portata a 35 anni.
Che sia inutile e che soprattutto non ripeterò più, è chiaro :asd:
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#5444 MagicSenna

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Inviato 16 September 2018 - 16:05

Il numero massimo di battiti è fisiologico, non indica nulla di per sè. Ci sono atleti che a parità di età hanno anche 30 battiti massimi di differenza ( 205 vs 175 ). Comunque 195 a 35 sono davvero tanti. Io al massimo ho visto 186, ma già a 180 faccio una fatica bestiale a starci. 

 


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#5445 The-Flying-Finn

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    Pilota:MIKA H?KKINEN #8

Inviato 16 September 2018 - 16:25

:up:
A 185/6 ci arrivo spesso ma questi valori non li ho mai visti. Comunque ne ho risentito dopo, mai più :asd: la prossima volta vecchia strategia, smetto di pedalare.
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#5446 MagicSenna

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Inviato 16 September 2018 - 17:27

tra l'altro bastano pochissimi minuti al massimo per rovinarsi tutta l'uscita. Mai fare le megasfuriate. 


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#5447 The-Flying-Finn

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    Pilota:MIKA H?KKINEN #8

Inviato 17 September 2018 - 18:00

Per fortuna ero a 4km da casa :asd:

Sono uscito prima e ho fatto unora leggera leggera. Stamattina palestra.
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#5448 MagicSenna

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Inviato 18 September 2018 - 12:41

Ieri 1 ora   prima che venisse buio, con 25 minuti di salita all'7-8% . Sta già cominciando a fare buio prestissimo PD.


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#5449 The-Flying-Finn

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Inviato 18 September 2018 - 16:44

Vero. Ieri sono uscito un po prima delle 18, al ritorno già si bestemmiava con le lenti estive.

Due ore anche questo pomeriggio. Devo dire la verità, sono un po stufo di pedalare. Per qualche giorno non voglio vedere la bici.
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#5450 sterla

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Inviato 18 September 2018 - 21:20

io sono fermo per problemi fisici, ci sono possibilità sia asma, chissà magari adesso potrò prendere le robe di froome e passare i nonnetti 60enni in salita :asd:


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#5451 The-Flying-Finn

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Inviato 19 September 2018 - 05:51

Lanno prossimo punterai al Giro, visto che comunque cè un precedente :asd:
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#5452 The-Flying-Finn

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Inviato 19 September 2018 - 17:37

Vabbuò. Alla fine non ho resistito e ho fatto unora anche oggi pomeriggio. Ritmo lento per far girare le gambe, sesta uscita in 7 giorni. Settembre, già oggi, è il mese dove ho fatto più km rispetto gli altri mesi del 2018. Oggi era un po più pesante dato che sono in piedi dalle 2.30 di stamattina. Si fa quel che si può.
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#5453 maxilrosso

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Inviato 20 September 2018 - 08:23

Finn tu devi spiegarmi come fai a dormire così poco e fare così tanti km...
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#5454 Aerozack

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Inviato 20 September 2018 - 08:41

Dorme sul lavoro


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#5455 maxilrosso

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Inviato 20 September 2018 - 10:37

Ecco perché i treni fanno ritardo
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#5456 The-Flying-Finn

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Inviato 20 September 2018 - 17:52

Dopo 12 anni ti abitui alle levatacce e orari sballati. E poi lo sport aiuta e non poco.

Eccoci qua, oggi essendo un giorno speciale, ho fatto la mia uscita speciale. Due ore facendo 4 volte una salita ripida e corta dove ogni anno si corre una ormai classica tra i dilettanti. Bello davvero. Dislivello totale 180m, manco nei centoni arrivo a tanto.
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#5457 The-Flying-Finn

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Inviato 21 September 2018 - 17:27

E sei giorni su sei :up: unora e mezza, alla fine ad un ritmo decente. Chilometraggio mensile da vecchi tempi. Ora a quanto pare arriverà il freddo, chissà come andrà il resto del mese.
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#5458 Aerozack

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Inviato 21 September 2018 - 18:02

Io riprendo proprio domani invece... oramai convivo con questa sciatica che a volte non si percepisce e a volte sì... c'ho fatto il callo e corro oramai da diversi mesi, oltre ad andare a lavoro in bici...è tempo di riprendere qualche uscita in bici....domani sono previste temperature di poco sotto ai 30 gradi con vento minimo... godiamoci queste ultime giornate di bel tempo...


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#5459 MagicSenna

MagicSenna

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Inviato 21 September 2018 - 18:06

bel tempo per modo di dire. Approcciare una salita di 12 km con 30 gradi è un incubo   :nono:  :haha:


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#5460 MagicSenna

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Inviato 21 September 2018 - 19:52

Se tutto è ok, venerdì prossimo posso riprendere le uscite 


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