Noi che facciamo sport

[Aerozack 2153]

Io ho notato che se ci si allena e si lascia l'attività per un po', almeno alla prima uscita, si ha un grande spunto...la seconda è la peggiore e poi lentamente si ritorna ai livelli normali

[Aviatore_Gilles 3042]

E' giusto e doveroso prendersi del riposo dopo attività sportiva continuativa.

[The-Flying-Finn 4631]

Esatto. Tipo sparandosi 12h di lavoro

[Aviatore_Gilles 3042]

Io non so come tu faccia, non dormi niente, lavori come un mulo e trovi comunque la forza di uscire...stima

[sterla 849]

finn ammettilo che ti rifornisce il tuo amico sagan

Modificato 21 Agosto, 2017 da sterla

[maxilrosso 1476]

Finn è un prodotto del doping. Prodotto perfetto.

 

[The-Flying-Finn 4631]

Parfetto.

 

Aviatore e hai dimenticato la morosa

 

Se non mi allenassi mi ritroverei col fisico che si ritrovano molti colleghi e vorrei evitare finché ho le forze.

[Froome 307]

Sono in una forma fisica imbarazzante. 2km di salita all'8% e non ho più gambe e per la cronaca sarò salito a 8km/h col 30-28.

 

Spero di potermi allenare perché al momento faccio ridere in modo vergognoso.

 

Per fortuna il mio omonimo in Spagna è in gran forma

 

Parfetto.

 

Aviatore e hai dimenticato la morosa

 

Se non mi allenassi mi ritroverei col fisico che si ritrovano molti colleghi e vorrei evitare finché ho le forze.

O come il mio. Dici bene.

[The-Flying-Finn 4631]

Froome, ma ha vinto Nibbali.

 

Non riesci ad allenarti in pianura? Che senso ha fare salita senza essere allenati?

[Froome 307]

Froome, ma ha vinto Nibbali.

 

Non riesci ad allenarti in pianura? Che senso ha fare salita senza essere allenati?

Qualche pedalata in pianura l'ho fatta, oggi ho pensato di cambiare perché era una bella giornata ma mi sono sopravvalutato. Quando tornerò in salute, mi preparerò al meglio e vengo a trainare i tuoi treni

[Aerozack 2153]

Se non proprio in pianura evita quel genere di salite....vai di collina e pianura...

[sterla 849]

Froome, ma ha vinto Nibbali.

 

Non riesci ad allenarti in pianura? Che senso ha fare salita senza essere allenati?

 

a volte fare salita ti aiuta a fare le gambe, non è raro che dopo la salita della morte o della madonna( quella con le punte sopra il 20) poi alla successiva uscita riuscissi a spingere il rapporto più duro o il secondo senza problemi (50-12)

[Aviatore_Gilles 3042]

Parfetto.

 

Aviatore e hai dimenticato la morosa

 

Se non mi allenassi mi ritroverei col fisico che si ritrovano molti colleghi e vorrei evitare finché ho le forze.

Vero, anche il tempo di sormontare più e più volte la morosa.

Fai bene comunque, fare attività fisica aiuta anche a rimanere energici per le attività della giornata.

Modificato 21 Agosto, 2017 da Aviatore_Gilles

[Froome 307]

Se non proprio in pianura evita quel genere di salite....vai di collina e pianura...

È una salita di 10km al 7% di media, 700 e poco più metri di dislivello, non è il mortirolo. Negli anni passati l'ho sempre fatta subito a partire da marzo senza problemi, mai avrei pensato di avere gli aduttori in fiamme dopo 2km. Spero che il caldo abbia influito più delle millemila pizze che ho mangiato ultimamente

 

Vediamo come va nei prossimi giorni

[Aerozack 2153]

Beh se l'hai sempre fatta tranquillamente ti riuscirà non appena ti rimetterai in moto un po'...se ti allenavi spesso riprendere il ritmo sarà semplice

[Aviatore_Gilles 3042]

 

Se non proprio in pianura evita quel genere di salite....vai di collina e pianura...

È una salita di 10km al 7% di media, 700 e poco più metri di dislivello, non è il mortirolo. Negli anni passati l'ho sempre fatta subito a partire da marzo senza problemi, mai avrei pensato di avere gli aduttori in fiamme dopo 2km. Spero che il caldo abbia influito più delle millemila pizze che ho mangiato ultimamente

 

Vediamo come va nei prossimi giorni

 

 

 

Guarda che 10 km al 7% non è mica una salita da ridere. Lasciando perdere Mortirolo e compagnia bella, stiamo parlando comunque di una signora salita. Logico che non la si può affrontare senza preparazione. Ma se in passato l'hai già fatta, basteranno una decina di uscite per ritrovare un po' lo smalto...poi per farla bene e senza andare un affanno ti serviranno comunque parecchi km.

Se non sbaglio sei giovanissimo, farai presto a ritrovare la condizione...io invece inizio a sentire il peso degli anni

Modificato 22 Agosto, 2017 da Aviatore_Gilles

[Froome 307]

ahaha ti ringrazio per aver sminuito la mia controprestazione, in passato ho già affrontato anche salite del genere

 

 

oltre a quelle del tour de France (Galibier, Izoard, Alpe d'Huez, Madeleine..)

 

quella salita è vicina a casa mia ed era la mia classica sgambettata, anche per questo forse mi sono sentito ancora più ridicolo, ma prendo il tutto con ironia ovviamente

 

spero di poter fare più uscite piano piano perché con questa pancia il mio piano di conquistare la Scherzinger diventa più complicato

[ClaudioMuse 3603]

il gradito ritorno della controprestazione

[Aviatore_Gilles 3042]

Qua si trattano certe salite come fossero noccioline

[Ruberekus 12189]

stamattina 40min di corsa sulla spiaggia e poi bagno e nuotata nel mare calmissimo, spettacolare.