The-Flying-Finn 4631 Inviato 7 Dicembre, 2018 Eeeeeeecchime qua, come diceva il buon Clinton. Due ore di ottima pedalata stamattina. Freddo ma soleggiato. Media stranamente alta, nonostante un inizio al rilento/in agilità. Evidentemente il vento oggi era buono. Niente male dai. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aerozack 2153 Inviato 7 Dicembre, 2018 Si ritorna a correre con costanza da una settimana, un'ora al giorno, con annesso giro in bici nel fine settimana....mi sento rinascere Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 9 Dicembre, 2018 Un’ora tutti i giorni? Mica male, beato te. Potessi lo farei pure io (ma devo conservarmi il ginocchio). Un’ora e mezza stamattina, non pensavo nemmeno di uscire oggi, dato che dopo vado a lavorare. Ma con un sole del genere sarebbe stato un delitto. Buona settimana alla fine, considerando che ormai mi alleno senza pretese. Una corsa a piedi e due pedalate. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 10 Dicembre, 2018 Eeeeecoci qua, come diceva Osre. Un’ora abbondante di pedalata anche stamattina, temperatura minima 3 gradi. Moooolto bene. Oggi tanta fatica ma alla fine quasi mi dispiaceva fermarmi. Ciao Astu! Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 11 Dicembre, 2018 Ciao max. Eccoci qua. Oggi giornata splendida, anche se fredda. La voglia di salire in bici era poca, quindi dopo pranzo mi sono fatto 12km di corsetta. Ritmo lento, come sempre, ma poco importa. Certo che correndo, anche su stradine disperse in mezzo alla natura, si fanno interessanti incontri ravvicinati del vagina tipo. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 16 Dicembre, 2018 Ciao Astu, eccoci qua. Anche oggi sedere pesante per salire in sella e quindi corsetta di un’ora, 11km. Direi bene così. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 17 Dicembre, 2018 Ciao max, eccohicicocici qua. Un’ora e mezza stamattina di pedalata. Voglia di uscire zero, poi però non volevo più fermarmi. 2/3 gradi stamattina, molto bene. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Ruberekus 12189 Inviato 22 Dicembre, 2018 oggi ho voluto fare un'uscita un po' più lunga del solito, 12km contro i soliti 9 che faccio normalmente ovviamente passo da lumaca (62min) ma ho finito molto meno stanco di quanto mi sarei aspettato proverò ad aumentare progressivamente 1 Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 23 Dicembre, 2018 Più di 11.5 all’ora, passo da lumaca. Maledetto Rube, io mi ritroverei con 3 ginocchia se corressi così forte. Stamattina due ore di ottima pedalata, volevo farne una, quindi direi che è andata decisamente bene. Ritmo elevato, sarà per il fatto che faceva meno freddo oggi, 5 gradi circa. 1 Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 24 Dicembre, 2018 Eccoci qua Pip. Anche oggi, programmati tot km, fatti un 20% in più. Ritmo/media estiva anche oggi, nonostante un inizio al rilento. Domani, prima del mega pranzo, ho in programma una decina di km a piedi, salvo meteo veramente bello. In quel caso, si pedala. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 25 Dicembre, 2018 Eccoci qua. 11km stamattina. Meteo spettacolare, anche se c’erano 2 gradi che con la corsa comunque non si sentono per niente. Ottimo direi. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 31 Dicembre, 2018 Ultima corsa dell’anno (da fare ancora) per provare le nuove Nimbus 20. Sono sveglio dalle 3.30, quindi sarà solo una corsetta per provarle. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 31 Dicembre, 2018 Fatti quasi 10km, chiudo bene il mese, a momenti più uscite di corsa a piedi che in bici. Scarpe promosse, senza rodaggio subito perfette ciao Astu! Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 1 Gennaio, 2019 Iniziamo l’anno con due ore e mezza. Meteo bello ma il vento contrario finale mi ha proprio rotto le palle. Comunque uscita a ritmo molto alto, bene così. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 3 Gennaio, 2019 Siccome c’erano -4, volevo farmi un’oretta. Alla fine ne ho fatte due abbondanti, temperatura mia sopra i 2 gradi ma un sole fantastico e zero vento. Goduria pura. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 13 Gennaio, 2019 Torno in sella. Due ore con un ottimo meteo. Buon rientro. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
KimiSanton 4425 Inviato 16 Gennaio, 2019 Periodo poco attivo vedo... Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
Aerozack 2153 Inviato 16 Gennaio, 2019 Io oramai mi sono stabilizzato su un'attività fisica che si compone di: 5 gg di esercizio fisico a corpo libero a settimana con una lista di esercizi via via in crescendo (come serie) da una settimana all'altra 5 gg/sett (tempo permettendo) di corsa leggera (1 ora al gg) 5 gg/sett 20 km di bici a passo sostenuto per andare in ufficio 1/2 gg/sett 12 km per andare a trovare la morosa in bici (tempo permettendo) 80 km (uscita week-end) in bici 1 Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
maxilrosso 1476 Inviato 17 Gennaio, 2019 ieri sono tornato in palestra dopo 15 mesi Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti
The-Flying-Finn 4631 Inviato 17 Gennaio, 2019 Stamattina un paio di ore, alla grande, nonostante la pioggerellina nel finale. Bisogna darsi da fare che mi sembra di essere in ritardo. In questi giorni, se dovesse piovere, si andrà a correre. Condividi questo messaggio Link al post Condividi su altri siti