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MagicSenna

Noi che facciamo sport

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l'altro giorno ho fatto 3 giri al Nurburgring

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Io invece voglio aggiungere chili. Nell'ultimo anno ho perso circa 20 kg, sono diventato troppo magro.
Vado in palestra 4 volte a settimana, sollevo pesi e mangio 5 pasti al giorno.
Ho una dieta basata su molte proteine, mangiando il triplo di quello che mangiavo prima. Spero solo che il livello di colesterolo non aumenti.
Per tutta la vita sono stato contrario agli integratori sportivi, ma per raggiungere più in fretta il target, ho cominciato a consumare proteine in polvere. Ovviamente compro solo proteine di qualità, le Pure Whey Isolate 97 Bulk Powders, considerata una delle migliori proteine in polvere, sulla quale potete leggere e acquistare su https://www.alimentazionebodybuilding.com/.
A questo ritmo, dovrei raggiungere i miei vecchi 90 kg in circa 2 mesi.

Modificato da Argus

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Qualcuno di voi ha mai usato buddy fit?

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@Ruberekus come vanno le corsette 

Il 4/8/2022 Alle 09:51, Fan F1 ha scritto:

ma ciclocross è quel sport che pedali nel fango con la bici? se si, non ho mai provato a farlo, non mi piace. a me piace il triathlon.

si

 

 

@ClaudioMuse quante gare vinte fin'ora 

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tra caldo e vacanze ho un po' rallentato, 50km il mese scorso, 80 questo

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400km luglio e sto mese pochi mi sa 

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10 hours ago, TonyilVeneto said:

@Ruberekus come vanno le corsette 

si

 

 

@ClaudioMuse quante gare vinte fin'ora 

Tre giri della Nordschleife vanno bene come vittoria?

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nessuno che fa sport qui.

l'unica cosa che fate è prendere il reddito di cittadinanza vedo

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11 ore fa, TonyilVeneto ha scritto:

è prendere il reddito di cittadinanza vedo

Tutti uguali.

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Vorrei iniziare il nuoto appena finisco con l'ultimo libro di Urania da prendere.
Il problema sarà determinare il reggimento iniziale d'allenamento.

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ma va', non ho avuto gran tempo di andare a correre ultimamente, chiuderò l'anno lontano dal record dell'anno scorso

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